14 habilidades sociales que te ayudarán a ganar en la vida

¿Ha realizado alguna vez un curso de formación en habilidades sociales? Esta guía maestra lo ayudará a mejorar sus habilidades sociales como profesional adulto.

Tabla de contenido

  1. ¿Qué son las habilidades sociales?
  2. Capacitación en habilidades sociales para adultos
  3. Eje
  4. Conversador
  5. Cómico
  6. Altavoz
  7. Influencia
  8. Oyente
  9. Imán
  10. Cuentista
  11. Criador
  12. Descifrador
  13. Líder
  14. Conector
  15. constructor de sueños
  16. Camaleón

La pregunta es: ¿tienes habilidades sociales? Si no es así, no estás solo. Este gráfico resume bastante bien toda mi vida social:

Mi vida social en pocas palabras: realmente debería estudiar. Otras personas: ¿Pasar el rato? ¡Fiesta! ¿Está ahí? Dejar

Durante mucho tiempo no comprendí el valor de las habilidades sociales.





  • Tenía toneladas de excelentes habilidades laborales, pero pocas habilidades sociales.
  • Construí mi currículum, pero no mis fortalezas sociales.
  • Estaba muy ocupado, pero nunca con la gente.
  • Estaba solo.

Y cuando salía con gente me sentía incómodo . No estaba seguro de cómo entablar una conversación. No estaba seguro de cómo conectarme con la gente.

... y luego el ciclo de incomodidad empezó. Cuanto más incómodo me sentía, menos salía con la gente. Cuanto menos salía con la gente, más incómodo me volvía. Repetir.

La incomodidad conduce a la soledad, lo que conduce a la ansiedad, repitiendo el ciclo de la incomodidad en un bucle.

¿Te suena familiar?



Aquí está el problema: las personas brillantes, creativas e interesantes como tú se centran tanto en su coeficiente intelectual que se olvidaron de su coeficiente intelectual (o inteligencia interpersonal). Trabajan tan duro para adquirir habilidades técnicas y habilidades laborales que se olvidaron de las habilidades sociales y las habilidades sociales.

¿Qué son las habilidades sociales?

Habilidades sociales son herramientas interpersonales que usamos para comunicarnos, construir relaciones e interactuar con otros. También se denominan habilidades interpersonales o habilidades interpersonales.

Creo que todos (especialmente los adultos) deberían tener entrenamiento en habilidades sociales.

Las habilidades sociales son la única habilidad laboral universal.

¡Pero muy pocos de nosotros tenemos algún entrenamiento en habilidades sociales! Se supone que las habilidades sociales se aprenderán por ósmosis. Los padres creen que los niños los aprenderán con el tiempo y los maestros esperan que sucedan en el patio de recreo. ¡No es verdad!

Cuando tienes una sólida formación en habilidades sociales, eres capaz de:

  • hacer conversación
  • ser memorable
  • pedir ayuda
  • establecer límites
  • hacer amigos
  • comunicarse sin problemas

Aquí está la cosa: un excelente entrenamiento en habilidades sociales le enseñará que hay varios tipos diferentes de habilidades sociales. En esta publicación quiero enseñarte las 14 habilidades sociales maestras que todo adulto debe saber.

Buscador de fortalezas sociales 2.0 de Vanessa

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Capacitación en habilidades sociales para adultos

Las siguientes 14 habilidades sociales son las que creo que todo profesional adulto debería conocer. Alguna vez has oído hablar de Buscador de fortalezas 2.0 ? Este es nuestro Buscador de fortalezas sociales.

Por lo general, tiene 3 habilidades sociales principales que puede aprovechar y una habilidad inferior en la que debe trabajar.

A medida que los lea, califíquese para encontrar sus principales habilidades.

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Eje

Linchpins diría que sí a las siguientes declaraciones:

___ Soy el pegamento que mantiene unido a mi grupo social.

___ Como miembro del equipo, estoy involucrado en muchos proyectos y uniendo ideas y personas.

___ Soy la única persona que habla con todos los miembros de mi familia y mantiene a la gente informada.

Si dijiste que sí a estos, ¡probablemente seas un eje!

Un eje tiene las siguientes habilidades sociales:

  • juntar a la gente. Eres el pegamento que mantiene unido a tu red personal, familia y equipo.
  • Eres un organizador social. No solo eres la persona que inicia las actividades sociales y reúne a las personas en reuniones y eventos, sino que también eres hábil en la logística de la planificación y el hospedaje.
  • Tiene mucha conciencia y le gusta estar a cargo.

Entrenamiento de habilidades sociales : No es bueno para ser un eje, pero ¿quieres ser mejor? Si desea optimizar su conciencia social, debe probar sus habilidades:

Toma nuestro Prueba de personalidad de los 5 grandes GRATIS

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Conversador

Los conversadores dirían que sí a las siguientes afirmaciones:

___ Le han dicho que es un gran conversador.

___ Eres bueno tanto para liderar como para facilitar discusiones profundas.

___ Habla de manera articulada y puede expresarse fácilmente.

Si dijiste que sí a estas preguntas, ¡probablemente seas un gran conversador!

Un conversador tiene las siguientes habilidades sociales:

  • Tiene habilidad para conversar con otros, participar en discusiones de una manera significativa y no dominante.
  • Eres genial proporcionando pag retroalimentación positiva a los interactuantes.
  • Durante la conversación, su comportamiento es animado por gestos, vocalmente variado y puntuado por no verbales positivos (por ejemplo, sonreír, reír) que demuestra un interés genuino en la conversación.
  • Usted se concentra en su interactuante, dándole suficiente tiempo para hablar y animándolo de manera verbal y no verbal. Hablas con fluidez y articulación; tiene confianza vocal y sus conversaciones son bajas en gestos nerviosos como inquietudes, vacilaciones e interrupciones.

Entrenamiento de habilidades sociales : No es un gran conversador, pero ¿desearía que lo fuera? Aprenda nuestros 3 pasos para una conversación increíble.

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Cómico

Los comediantes dirían que sí a las siguientes declaraciones:

___ Soy gracioso.

___ Me encanta hacer reír a la gente.

___ Siempre puedo ver el lado positivo de cualquier situación.

Si dijiste que sí a estos, ¡probablemente seas un comediante!

Un comediante tiene las siguientes habilidades sociales:

  • Utiliza el humor de una manera positiva que es altruista, divertida o ayuda a otros a sentirse mejor.
  • No usa el humor de una manera que sea despreciativa, degradante o agresiva.
  • Tu enfoque cómico, que puede implicar decir cosas divertidas, contar chistes o reírte de ti mismo, tranquiliza a los demás y ayuda a forjar una conexión profunda con ellos. Investigar muestra ese humor De Verdad es una habilidad social.
  • Puedes ver el lado divertido de la vida incluso cuando los tiempos son estresantes o provocan ansiedad.

Entrenamiento de habilidades sociales : ¿Te gustaría ser más divertido? ¡Te tengo! Absolutamente puedes aprender a ser divertido. Es una gran habilidad social para tener en tu bolsillo trasero.

Aprenda a ser divertido en 7 pasos

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Altavoz

Los oradores dirían que sí a las siguientes declaraciones:

___ Puedo cautivar a una audiencia.

___ Me encanta estar en el escenario o dirigir una reunión (¡incluso en video!)

___ Me encanta escribir discursos, brindar y hacer presentaciones.

Si dijiste que sí a estas preguntas, ¡probablemente seas un gran orador!

Un altavoz tiene las siguientes habilidades sociales:

  • Eres ingenioso e impactante en la forma en que hablas con los demás.
  • Tienes presencia y carisma en situaciones de hablar en público; pareces dominar la habitación.
  • Tiene la capacidad de brindar información de una manera que parece instintiva, no planificada e improvisada. Sin embargo, como dijo Oscar Wilde, la espontaneidad es un arte meticulosamente preparado y usted está muy organizado.
  • Sus declaraciones se entregan con elocuencia, pasión, poder y proyección.

Entrenamiento de habilidades sociales : ¿No eres un gran orador? ¡Oh chico, podemos ayudar! Tenemos una guía maestra sobre cómo hablar en público para comenzar:

15 consejos científicos para hablar en público para ser un orador experto

Consejo rápido para la próxima vez que suba al escenario:

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Influencia

Los influencers dirían que sí a las siguientes afirmaciones:

___ La gente suele escuchar lo que tengo que decir.

___ Puedo ser muy persuasivo.

___ Soy bueno lanzando yo mismo.

Si dijiste que sí a estos, ¡probablemente seas un influencer!

Influenciar tiene las siguientes habilidades sociales:

  • Tiene la capacidad de influir o impulsar el cambio, con o incluso sin autoridad formal .
  • Eres hábil para motivar a otros para que apoyen y defiendan tu causa.
  • Usted puede leer a ambas personas y situaciones, y seleccionar estratégicamente y presentar comportamientos de tal manera que influyan en otros hacia estados finales particulares.
  • Tiene un gran equilibrio entre ser asertivo y relacionarse, pero puede usar tácticas como la persuasión racional, la ejemplificación, la autopromoción y la súplica, según sea necesario.
  • Puedes vender cualquier cosa y no tienes problemas para presentarte.

Entrenamiento de habilidades sociales : ¿Necesitas ayuda para influir en las personas? Pruebe nuestra capacitación gratuita sobre cómo influir (y transformar) a personas difíciles:

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Oyente

Los oyentes dirían que sí a las siguientes declaraciones:

___ La gente siempre viene a usted para desahogarse, quejarse o hablar de sus problemas.

___ Tiende a escuchar más de lo que habla.

___ Eres muy bueno para estar completamente presente con las personas y prestarles toda tu atención.

Si dijiste que sí a estas preguntas, ¡probablemente seas un gran oyente!

Un oyente tiene las siguientes habilidades sociales:

  • Eres generoso con tu oído; animar a otros a compartir sus sentimientos, preocupaciones e intereses con usted; y demostrar aprecio por su tiempo.
  • Comprende y puede distinguir entre las palabras que se dicen y su significado inherente. Hablar contigo es como una terapia.
  • Le prestas a la gente toda tu atención y te concentras en los demás. Eres observador de los alrededores y naturalmente curioso.
  • Tratas a los demás con respeto y aportas valor a las relaciones.
  • Investigadores Wolvin y Coakley identifican diferentes tipos de escucha: escucha discriminativa, escucha comprensiva, escucha terapéutica, escucha crítica, escucha apreciativa. Puede que seas bueno en todas o en algunas de estas habilidades de escucha social.

Entrenamiento de habilidades sociales : ¿No eres un gran oyente? Bueno, yo también luché con esta habilidad social. De hecho, era tan mal oyente que hice voto de silencio para aprender a ser un mejor oyente. ¿Quizás considerar tomar uno también?

Haz un voto de silencio

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Imán

Los imanes dirían que sí a las siguientes afirmaciones:

___ Usualmente le agradas a la gente.

___ Eres carismático y auténtico.

___ La gente lo encuentra accesible y cálido.

Si dijiste que sí a estos, ¡probablemente seas un imán!

Un imán tiene las siguientes habilidades sociales:

  • Incluso sin conocerte, la gente se siente atraída por ti.
  • Iluminas la habitación cuando entras. Rezuma encanto y carisma, y ​​claramente tiene una alta autoestima. Esto te hace contagioso.
  • Eres lo que el investigar llama prosocial porque tiene un atractivo interpersonal para muchas personas. Esto te hace accesible y cercano.
  • Eres deseable como amigo. Eres cautivador. La gente lo describiría como simpático.

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Cuentista

Los narradores dirían que sí a las siguientes declaraciones:

___ Siempre tengo una historia para compartir.

___ Guardo y recuerdo buenas historias.

___ La gente siempre me pide que brinde o presente a la gente.

Si dijiste que sí a estas preguntas, ¡probablemente seas un gran narrador de historias!

Un narrador tiene las siguientes habilidades sociales:

  • Tiene la capacidad de crear historias que despierten el interés, inspiren y motiven a otros. (Y investigar muestra que las historias pueden hacer esto!)
  • Narras anécdotas de una manera convincente y atractiva que provoca una reacción emocional intencionada por parte de la audiencia.
  • Cuando cuenta una historia, puede utilizar muchos verbalmente persuasivo técnicas como elaboraciones, lenguaje emotivo y atención al detalle.
  • Siempre puedes cambiar el estado de ánimo y la atmósfera de una habitación. Es posible que la gente le haya dicho que da vida a los escenarios.
  • Su método narrativo está imbuido de una magia o chispa indefinible que ayuda a formar una conexión con sus oyentes y realmente los involucra en un viaje compartido a través de la imaginación.

Entrenamiento de habilidades sociales : ¿No eres un gran narrador? Puedes aprender:

Cómo ser un gran narrador

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Criador

Los cuidadores dirían que sí a las siguientes afirmaciones:

___ Te encanta cuidar de la gente.

___ Tiendes a ser un complacer a la gente y tengo problemas para decir que no.

___ Eres muy empático y compasivo.

Si dijiste que sí a estos, ¡probablemente seas un criador!

Un criador tiene las siguientes habilidades sociales:

  • Demuestra preocupación, cuidado y calidez por los demás.
  • Ya que tienes alta empatía y compasión , puede comprender igualmente los sentimientos positivos y negativos de los demás.
  • Te encanta compartir la alegría de los demás y puedes compartir su sufrimiento cuando están sufriendo.
  • Tiene un fuerte deseo de mejorar el bienestar de los demás.

Entrenamiento de habilidades sociales : Para esta habilidad, realmente quiero ayudar a los cuidadores a protegerse. A veces, los cuidadores necesitan aprender:

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Descifrador

Los decodificadores dirían que sí a las siguientes declaraciones:

___ Soy muy perspicaz.

___ Por lo general, puedo decir lo que la gente piensa y siente.

___ Soy muy bueno decodificando el lenguaje corporal.

Si dijiste que sí a estos, probablemente seas un decodificador.

Un decodificador tiene las siguientes habilidades sociales:

  • Tiene una gran capacidad para percibir y comprender su entorno social e interpersonal.
  • Es curioso y tiene una fuerte motivación para observar y comprender el comportamiento humano sin caer en prejuicios cognitivos.
  • Fuerte en inteligencia emocional , es muy sensible a las señales verbales y no verbales, puede detectar si los demás dicen la verdad o engañan, y puede decodificar roles sociales, situaciones sociales y guiones sociales.
  • Eres increíblemente perceptivo y te consideras un detective.

Entrenamiento de habilidades sociales : ¿No es un gran decodificador? ¡Esta es mi habilidad social favorita! La mejor manera de mejorar sus habilidades de decodificación es aprender a leer las expresiones faciales.

Cómo leer la guía de caras

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Líder

Los líderes dirían que sí a las siguientes declaraciones:

___ Me gusta empoderar a los demás.

___ La gente suele acudir a mí en busca de orientación.

___ Soy mejor dando instrucciones que siguiendo instrucciones.

Si dijiste que sí a estas preguntas, ¡probablemente seas un líder!

Un líder tiene las siguientes habilidades sociales:

  • Te sientes cómodo haciéndote cargo tanto de las personas como de las situaciones.
  • Eres accesible y auténtico en tus gestos, inspiras y empodera a otros para lograr metas y estimula el intelecto de los demás.
  • Te tomas el tiempo para comprender verdaderamente a los demás y eres considerado con sus necesidades. Los seguidores idealizan tu influencia y carisma.

Entrenamiento de habilidades sociales : ¿Quieres ser más líder? Tenemos una guía de liderazgo para que la revise:

Cómo ser un gran líder: 16 habilidades respaldadas por la ciencia

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Conector

Los conectores dirían que sí a las siguientes declaraciones:

___ Dedico mucho tiempo y esfuerzo a relacionarme con otros.

___ Soy bueno para entablar relaciones con personas influyentes.

___He desarrollado una gran red de colegas y asociados a los que puedo recurrir en busca de apoyo cuando realmente necesito hacer las cosas.

Si dijiste que sí a estos, probablemente seas un gran conector.

Un conector tiene las siguientes habilidades sociales:

  • Puede construir nuevas relaciones fácilmente y nutrir y mantener las existentes. Se esfuerza por comprender a los demás y forjar una conexión con ellos.
  • Conoces a muchas personas importantes y estás bien conectado porque realmente disfrutas dedicar tiempo a desarrollar conexiones con los demás.
  • Eres bueno usando tus conexiones y tu red para hacer que las cosas sucedan para ti y para los demás. Más sobre esta investigación aquí.

Entrenamiento de habilidades sociales : ¿No es un gran conector? La creación de redes es una habilidad única. Lea esto antes de su próximo evento de networking.

Guía principal de redes

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constructor de sueños

Los constructores de sueños dirían que sí a las siguientes declaraciones:

___ Eres excelente resolviendo los problemas de las personas.

___ Te encanta animar a la gente.

___ Se le conoce como reparador.

Si dijiste que sí a estas preguntas, ¡probablemente seas un constructor de sueños!

Un constructor de sueños tiene las siguientes habilidades sociales:

  • Eres una persona positiva y optimista. Algunas personas pueden incluso verte como una animadora, ya que tienes la capacidad de levantar la moral, empoderar, motivar e inspirar a otros.
  • Eres una fuente de fuerza. Te encanta pulir las rocas de las personas para convertirlas en gemas. Siempre te ofreces a ayudar a las personas con sus objetivos.
  • Todos acuden a ti con sus problemas. Así que tienes el delicado equilibrio de ser un gran oyente y un solucionador de problemas.
  • Intenta ver los problemas desde muchas perspectivas y puntos de vista diferentes. Enfatiza la precisión sobre la velocidad y está dispuesto a mantener abiertas sus opciones.

Entrenamiento de habilidades sociales : ¿No eres un gran constructor de sueños? Esta habilidad social es un poco diferente a todas las demás. Para animar a los demás, también debe tener un fuerte sentido de propósito y conocer sus propias metas.

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Camaleón

Los camaleones dirían que sí a las siguientes afirmaciones:

___ Puede llevarse bien con cualquiera.

___ Eres un flotador social o profesionalmente, fluyendo sin problemas hacia diferentes tipos de personas.

___ Tiene una variedad de amigos e intereses.

Si dijiste que sí a estos, ¡probablemente seas un camaleón!

Un camaleón tiene las siguientes habilidades sociales:

  • Eres flexible y adaptable a tu entorno social. Algunos investigadores diría que observa activamente los roles sociales y las señales contextuales, e inconscientemente imita los gestos, posturas y comportamientos de las personas con las que interactúa.
  • Examina las situaciones para saber qué se espera de usted antes de desarrollar una respuesta. Si siente que sus comportamientos no están teniendo el efecto deseado, puede cambiarlo fácilmente por algo que sí lo haga. Como consecuencia, eres bienvenido e integrado en muchos grupos sociales diferentes.
  • En entornos sociales, es posible que se te conozca como un flotador que flota sin problemas de un grupo a otro y se te ve como amigo de todos. Snyder llama a estos prototipos de autosupervisores altos (HSM). Ellos leen la naturaleza de la situación, invocan una imagen del tipo de persona que la situación requiere y luego usan la imagen como una guía para su propio comportamiento.

Entrenamiento de habilidades sociales : ¿No es un gran camaleón? ¡Esta es la habilidad social más avanzada porque involucra elementos de todas ellas! Para ser un mejor camaleón, trabaje en todas estas habilidades sociales y aborde sus habilidades con las personas.

10 Habilidades Personales Esenciales

(Hay una pequeña diferencia entre las habilidades sociales y las habilidades sociales, ¡así que asegúrese de aprender ambas!)

Si realmente quiere ser un maestro en habilidades sociales, trabaje en cada una de ellas como su propio entrenamiento de habilidades sociales. O si realmente quieres subir de nivel, considera unirte a People School.