16 consejos asombrosos para lucir bien en videos con zoom y webcam

¿Estás buscando asear tu próxima videollamada y evitar sentirte ansioso e incómodo? ¡Echa un vistazo a estos 15 consejos para que tu próxima videollamada sea increíble!

Tabla de contenido

  1. ¿Debería subirme a Zoom o enviar un correo electrónico en su lugar?
  2. Obtener equipo
  3. ¡Respaldo!
  4. Piense en luces, cámara, acción
  5. Concéntrese en la sustancia, NO en la apariencia
  6. Evite la incomodidad del zoom
  7. ¡Dése un impulso social!
  8. Mira el punto
  9. Saluda y sonríe
  10. Empiece con su voz feliz
  11. Designar un conductor
  12. Conviértete en uno con la mano
  13. Aprenda a decodificar expresiones faciales
  14. Vestirse para impresionar
  15. Envíe una carta de agradecimiento
  16. Conocete a ti mismo
  17. Bono: ¿a fondo o no a fondo?
  18. ¡Que te diviertas!
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Guía de trabajo remoto

Empiece a aprender todo lo que necesita saber sobre el trabajo remoto.

  1. Videollamadas maestras
  2. Gestionar empleados remotos
  3. Construya un equipo virtual fuerte
  4. Herramientas de comunicación
  5. Red en línea
  6. Ofrezca presentaciones en línea asombrosas
  7. Combate la fatiga del zoom
  8. Rompehielos de reuniones no aburridas
  9. La guía para trabajar desde casa
  10. Consejos para lidiar con la soledad

Tal vez eres una de esas personas que se avergüenza cuando escuchan la frase Zoom call. O tal vez ya sea bueno y solo quiera saber el mejor consejos.



Cualquiera la razon…

Puede que te enfrentes a una de las 3 A mortales:

  • Ansiedad. Te sientes con frecuencia ansioso antes de una llamada de Zoom.
  • Torpeza. Tienes miedo de sentirte incómodo y quedarte sin cosas que decir.
  • Apatía. Nunca te has sentido fantástico después de realizar videollamadas.

Si es víctima de uno de estos síntomas, ¡no se preocupe!

¡Las videollamadas son mucho más fáciles de lo que piensas!

Y te prometo esto: vale la pena tomarse el tiempo para saber exactamente cómo verse bien en Zoom, Skype o cualquiera de los videos de su cámara web.

Entonces, puede estar preguntando ...

¿Debería subirme a Zoom o enviar un correo electrónico en su lugar?

Las llamadas de Zoom son inevitables; estos días gastamos más y más tiempo en ellos! De hecho, un estudio de 2019 realizado Lifesize mostró que:

  • 48% de los profesionales de negocios están usando más videollamadas que hace 2 años.
  • 25% de 19 a 29 años son usando videoconferencia diariamente para el trabajo.

Y Chuck Robbins, director ejecutivo de Cisco ¡Incluso dijo que los clientes gastaron la asombrosa cantidad de 5.500 millones de minutos en reuniones virtuales en los primeros 11 días hábiles de marzo de este año! Eso es un montón de tiempo de pantalla virtual.

No hay duda de que las llamadas de Zoom solo se harán más populares.

Entonces, si está trabajando de forma remota, debería usar videollamadas para:

  • Reuniones
  • Uno a uno
  • Registros de equipo

Aquí está el problema: las personas me dicen todo el tiempo que creen que se ven horribles en Zoom, que las llamadas son demasiado trabajo o que son demasiado incómodas, por lo que optan por una llamada telefónica.

Siempre que sea posible, SIEMPRE debe optar por una videollamada.

¿Por qué?

  • Conecta mejor: un 2017 Estudio de Forbes Insights encontró que el 62% de los ejecutivos estaban de acuerdo en que Las videollamadas mejoraron significativamente la calidad de la comunicación a través de las llamadas telefónicas.
  • Puedes leer el lenguaje corporal.
  • Tiene conversaciones más profundas y productivas (y menos silencios incómodos que las conferencias telefónicas).

Entonces, ¿cómo te aseguras de ¿Se ve bien, suena genial y transmite su mensaje?

Aquí están los pasos exactos ¡Necesitas conquistar tu llamada de Zoom la próxima vez que enciendas esa cámara web!

Antes de una videollamada

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Obtener equipo

Lo primero es esencial: ¡necesitas el equipo adecuado! No necesita una configuración profesional para tener una gran videollamada, pero algunos equipos básicos ayudan.

  • Cámara web: Usar la cámara web incorporada de su computadora portátil o computadora está totalmente bien ... pero si puede, obtenga una cámara web externa como una Logitech para crear el ángulo y la calidad de imagen perfectos.
  • Auriculares: Trate de usar siempre auriculares. Si utiliza los altavoces y el micrófono integrados, puede generar comentarios desagradables sobre la llamada.
  • Micrófono: Si realmente está haciendo muchas llamadas de Zoom, me gusta mucho mi Micrófono Yeti o un Micrófono de bola de nieve .
  • Software: Me gusta usar un software como Zoom . Es tan fácil de usar… ¿Y la mejor parte? Agrega un filtro que te suaviza y te hace lucir 10 años más joven (¡actívalo en tu configuración)!
  • Internet: Si puede obtener una conexión más rápida en casa, ¡hágalo! ¡Vale la pena! Pero también apague sus otras aplicaciones o copias de seguridad en su computadora para que tenga una conexión más rápida. Ah, y trata de asegurarte de que tus compañeros de cuarto no estén viendo Netflix o algo así.

Y lo más importante, ¡TENGA RESPALDO! No puedo enfatizar lo importante que es tener un par de audífonos extra ... un dispositivo de respaldo (¡computadora portátil o teléfono, incluso!) ... o incluso una conexión de datos móviles a la que puede cambiar en caso de que su Wi-Fi deje de funcionar.

Tipo profesional: Si te encanta usar Zoom como yo, hay muchas aplicaciones que mejoran tu experiencia. Aquí están algunos de mis favoritos:

  • Krisp es una aplicación que te permite cancelar el ruido de fondo. Sí, ¡incluso funciona para bebés llorando y tráfico!
  • Oficina Virtual le permite crear un fondo de aspecto profesional en sus llamadas de Zoom.
  • Fireflies.ai le permite grabar, transcribir y buscar en sus llamadas de Zoom.
  • Cámara instantánea aporta un poco de diversión al ofrecer diferentes superposiciones para sus llamadas de Zoom.

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¡Respaldo!

Este consejo de llamada de Zoom es sencillo para aumentar su carisma. Eso se debe a que una de las señales no verbales más importantes para el carisma son los gestos con las manos. ¡Empuje su computadora, teléfono o cámara hacia atrás para que se vean sus manos y la parte superior del torso!

La razón por la que sus manos deben estar visibles es para que la gente pueda ver:

  • su saludo hola (sí, siempre haga esto, vea el paso # 2)
  • sus gestos explicativos mientras habla
  • manos visibles mientras escucha.
Vanessa lo muestra

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Piense en luces, cámara, acción

No es necesario que configure una producción de película completa para cada llamada de Zoom, pero quiero que piense un poco como un productor. Así es cómo:

  • Ilumina tu frente. Una razón por la que muchas personas dicen que no se ven bien en una llamada de Zoom es en realidad debido a la mala iluminación. Para verse mejor en las llamadas de Zoom, necesitará una fuente de luz que ilumine su rostro, colocada frente a usted. Si puede, tenga una luz FRENTE a usted. Y evite sentarse frente a una ventana grande, ya que eso puede hacer que se vea oscuro. Hagas lo que hagas, NO dejes la luz detrás de ti. ¡Lo último que quieres hacer es parecer como si estuvieras en el set de una película de terror!
  • Mantenga el fondo básico. A todos nos encantan nuestras almohadas mullidas en nuestras camas, pero eso no es exactamente un grito, ¡soy un profesional! Con frecuencia uso una pantalla japonesa detrás de mí para mantenerla profesional y limpia (y para evitar tener que limpiar cada vez). Mira que se ve bien y limpio ...
Vanessa muestra su fondo de pantalla japonesa mientras muestra su libro, Captivate.

También querrás evitar la temida pared de color blanco liso si puedes evitarlo. Sé que PARECE limpio, pero a veces puede ser DEMASIADO limpio y le falta ese toque personal. Es por eso que también me encanta sentarme frente a las estanterías o estanterías con algunos de mis libros y artículos favoritos. Como éste…



Vanessa habla por sus auriculares

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Concéntrese en la sustancia, NO en la apariencia

En una encuesta de Highfive, un servicio de videoconferencia , casi la mitad de los encuestados dijeron que estaban más preocupado por su apariencia física durante una llamada de Zoom que el contenido real que estaban presentando.

Eran conscientes de su:

  • cabello
  • bolsas debajo de los ojos
  • diente
  • expresión facial general
  • grosero
  • ¡y más!

Y el verdadero truco es que muchas personas están más cohibido en el video que en la vida real!

La encuesta mostró que:

  • La gente se calificó a sí misma menos atractivo cuando aparecen en la cámara.
  • 30% de los encuestados dijo pasaron la mitad de la llamada de Zoom mirándose la cara .

Claro, deberías probablemente Preocúpese un poco por su apariencia (consulte el siguiente paso). Pero recuerda…

Lo que puede aportar a la mesa es más importante que su apariencia.

En lugar de perfeccionar su apariencia (recuerde, NADIE ES perfecto), intente perfeccionar su contenido:

  • Prepare su esquema y metas para la conversación. Me gusta tener un pequeño cuaderno al lado de mi computadora portátil con todas las notas que he llenado.
  • ¡Haz tu propio teleprompter! Me gusta poner datos importantes en la pantalla de mi computadora portátil justo debajo de la cámara para NO olvidarlos.
  • Piense en un par de preguntas ANTES DE TIEMPO. Cuando su cliente / jefe / compañero de trabajo pregunta: ¿Tiene alguna pregunta para mí? ¡Lo último que quieres hacer es dejar un espacio en blanco en el momento!
  • Revise, revise y revise… ¡Y hágalo de nuevo!

Lo más seguro que me he sentido en las videollamadas fue cuando me sabía mi contenido de memoria. Entonces, cuando haya dominado su contenido, el siguiente paso es concentrarse en su apariencia ...

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Evite la incomodidad del zoom

Las llamadas de Zoom tienen su propia etiqueta social. Tu mayor objetivo es evitar lo que llamo ...

Zoom torpeza . Pregúntese si alguna vez ha experimentado lo siguiente en una llamada de Zoom:

  • Hablar por alguien más
  • Sin saber quién debería hablar a continuación
  • Preguntándose qué hacer con su cara mientras escucha
  • Ser distraído por un insecto que zumba en la habitación o un automóvil que pasa
  • Que suene el timbre / que el perro empiece a ladrar / que el niño entre en la habitación sin pantalones. Verificación de la realidad: ¡Sucede! Mira este video y prepárate para la vergüenza ...

Hubo muchos momentos difíciles en los que no sabía qué hacer para EVITAR esta incomodidad.

Pero por extraño que parezca, hubo UNA cosa que me impulsó a dominar esa incomodidad y convertirla en mi fuerza ...

Esta es la respuesta: Preparación .

La mejor manera que encontré para evitar situaciones incómodas en Zoom es estar preparado para todos los momentos incómodos. Esto es lo que debe hacer antes de su próxima llamada:

  • Dile a todos en tu casa que vas a realizar una videollamada. No hay nada más incómodo que que alguien entre en tu llamada. Dile a todo el mundo y deja salir a los perros. ¿Quién? ¿Quién? ¿Quién? Tus perros o cualquier compañero de cuarto. Eso fue una broma, pero decirle a la gente no lo es.
  • Realice una verificación al azar rápidamente con su cámara web ANTES de iniciar sesión (revisión del cabello, revisión de los dientes, revisión de la luz). También me gusta usar un prueba de webcam en línea para probar mi cámara.
  • SUD las cosas pequeñas. Ir al baño. Toma una taza de café. Tenga lápiz y papel a mano. ¡Asegúrate de que todas las pequeñas cosas estén bien cuidadas!
  • Mira la configuración de tu software. Algún software (como Zoom) tiene un filtro encantador. Algunos programas requieren que elijas un micrófono. Otro software es torpe y difícil de descargar. Haga esto temprano y observe la configuración.
  • Prepárese para su primera impresión. Saluda y sonríe, y usa el tono de voz correcto (más sobre eso más adelante).
  • Sepa QUIÉN estará en la llamada para que pueda confirmar que están las personas adecuadas y cuándo empezar.
  • Recopilar enlaces necesita con anticipación para aparecer en el chat (para que no todos tengan que verlo desplazarse por su bandeja de entrada).
  • Esté preparado para una pequeña charla positiva. Esto puede sonar extraño, pero lo más probable es que alguien llegue tarde a la llamada o que alguien necesite reiniciar su computadora, tenga listo un iniciador de conversación positivo para charlar. Como ¿Cómo estuvo el fin de semana de todos? o ¡Hace mucho sol hoy! ¿Alguien ha estado trabajando afuera?
  • Crea una agenda y envíelo con anticipación Y publíquelo en el chat. ¡Te mantendrá concentrado! (Vea el paso # 1)
  • Enciende tus oídos que escuchan . Asegúrese de comprender completamente a todos y de estar atento al 100%. De lo contrario, tendrás que seguir preguntando a la gente una y otra vez ... y otra vez ... y otra vez ... lo que me lleva al siguiente punto.
  • ¡Hacer preguntas! ¡Parte de ser un gran oyente es hacer preguntas! ¡Intente hacer preguntas que contribuyan a la conversación general!
  • ¿Cuál es tu cara de escucha? Tienes Cara de perra en reposo ? Es un fenómeno real. Sepa CÓMO quiere escuchar. Tengo una cara que uso para escuchar con atención y ha mejorado DRÁSTICAMENTE mis llamadas de Zoom de personas que preguntan ¿Está bien? ¡Qué bueno verte!

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¡Dése un impulso social!

¿Entonces tienes todo listo? ¡Genial! ¡Pero espera! ¿Y si eres:

  • ¿sensación de cansancio?
  • agotado de toda motivación para hablar con la gente?
  • tratando de pensar en ninguna excusa para evitar la videollamada?

Si eres como yo, esto sucede más de lo que te gustaría admitir. Y realmente importa, un estudio de Dollar Shave Club mostró que el 83% de los encuestados se sentían más positivos hacia alguien que parecía seguro.

Entonces, para ganar esa confianza, debes hacer algo que llamo ...

¡Carga social!

Esto significa que necesita hacer fluir sus jugos sociales ... ¡ANTES de que comience la llamada! Esto significa socializar de antemano, relajar los nervios, sentirse más seguro y simplemente sentirse bien .

La carga social es especialmente importante si eres introvertido ... ¡o incluso si no has socializado mucho recientemente!

Y hay muchas formas de mejorar sus habilidades sociales antes de una videollamada. Echemos un vistazo a algunas cosas que hago para darme un impulso social:

  • Salir con amigos . ¡Porque nadie te hace más feliz que tus seres más cercanos!
  • Mira un video divertido del gato ! Reír siempre ayuda antes de una videollamada.
  • Escuche sus canciones favoritas ! Sí, incluso se ha demostrado que la música reducir sus niveles de cortisol y aliviar el estrés. Ahh, nada como un pequeño Mozart para eliminar el estrés.
  • Saluda a los extraños ! Ve al supermercado, saca a pasear a tu perro, ¡lo que sea! En el camino, saluda al menos a cinco extraños para sentirte más seguro.
  • Haz que tu sangre bombee . Una carrera rápida al aire libre o un viaje al gimnasio pueden hacer maravillas para calmar tus nervios (¡solo asegúrate de ducharte después si estás muy sudoroso!).
  • Medita un poco … O al menos respire profundamente unas cuantas veces.

¡Uf, eso fue mucha preparación! Pero, afortunadamente, ahora está socialmente cargado y finalmente está listo para la llamada de Zoom. Veamos qué podemos hacer durante la llamada para lograrlo. ¡FANTÁSTICO!

Durante una videollamada

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Mira el punto

El mayor error que cometen las personas en el chat de Zoom es mirarse a sí mismos. Las investigaciones muestran que las videollamadas en realidad producen oxitocina, la sustancia química de la conexión.

De acuerdo a un Estudio de 2014 por investigadores del Consejo de Investigación Médica del Reino Unido:

  • Las personas que reciben contacto visual directo con otras personas parecen activar cierta parte de su cerebro llamada red social cerebral.

¿Qué es la red social del cerebro? Es la parte del cerebro que nos permite tener una interacción social genuina . Cuando la parte social de tu cerebro se enciende, puedes contar chistes, divertirte y sonreír sin fingir.

Pero esto solo sucede si miras a la cámara… NO a ti mismo.

Mire la cámara web cuando haga una videollamada, no la pantalla

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Saluda y sonríe

Esto puede parecer una tontería, pero las videollamadas pueden resultar incómodas al principio. ¡Pero no tienen por qué serlo! La mejor manera de fomentar la confianza y la conexión es comenzar con un saludo (y una sonrisa si eso le resulta natural). Así es como comienzo CADA CHAT CON ZOOM ÚNICO. E inmediatamente ayuda a traer calidez.

Mire mi TED Talk para obtener la explicación completa:

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Empiece con su voz feliz

Saludar es obvio. Pero este consejo de videollamada puede no serlo: ¿sabías CÓMO importa decir hola?

Aquí, en Science of People, hicimos un experimento fascinante sobre el poder vocal. Tenemos algunos consejos increíbles para ti sobre cómo puedes hacer que tu voz suene mejor y cómo beneficiarte de cada una de las videollamadas.

Les pedimos a los participantes que se grabaran a sí mismos diciendo hola de seis formas diferentes:

  1. Hola normal (este es el control).
  2. Happy Hello (pensando en algo que los hizo felices y sosteniendo una microexpresión de felicidad).
  3. Sad Hello (pensando en algo que los entristeció y sosteniendo una Microexpresión de Tristeza).
  4. Angry Hello (pensando en algo que los hizo enojar y sosteniendo una microexpresión enojada).
  5. Poses de poder (mientras se adopta una pose de poder).
  6. Hola normal (un control más una vez que se hayan calentado).

Agregamos estas grabaciones a nuestro sitio web y les pedimos a nuestros lectores que nos dijeran cuánto les gustó (o no) la persona en la grabación solo por el saludo que escucharon. Los lectores escucharon cada clip y seleccionaron una de las siguientes respuestas:

  • Me gusta mucho esta persona.
  • Me gusta un poco esta persona.
  • No me gusta esta persona.

¿Qué versión del hola crees que fue la más agradable?

… .El ganador fue el Happy Hello!

Los datos revelaron que las felices grabaciones recibieron índices de aprobación significativamente más altos que cualquier otro saludo. Este es un gran hallazgo, como muestra. la gente puede escuchar tu estado de ánimo .

¡Así que asegúrese de comenzar sus videollamadas con un tono alegre y alegre!

Prima: ¿Quieres saber cuál fue el peor saludo? Lea más sobre nuestro estudio en nuestro artículo. Cómo tener más confianza: 11 estrategias científicas para tener más confianza !

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Designar un conductor

No hay nada peor que iniciar una llamada y no saber quién debe hablar.

Aquí está la clave:

Sea el conductor designado o asigne el conductor designado.

Peter de Family Guy conduce su auto. Está molesto por sus amigos que están bebiendo a su lado.

Cuando recibo una llamada, reclamo el lugar del conductor o asigno el lugar del conductor:



  • Estoy tan feliz de estar aquí con todos ustedes. Analicemos la agenda de hoy.
  • O Hola a todos, Rob, están encabezando el contenido, entonces, ¿por qué no nos guían a través de la llamada de Zoom de hoy?

Esta sugerencia de llamada de Zoom también funciona dentro de una discusión. Por ejemplo, ayer estuve en una llamada virtual con mi equipo y le hice una pregunta a dos de los participantes. Así fue como fue:

Yo: Allison, Rob, ¿tienes alguna pregunta?

Allison: Dejaré que Rob se ocupe de esa pregunta primero, ya que está abordando ese proyecto.

¡AUGE! Allison tuvo un gran movimiento anti-incómodo porque evitó ese temido ¿Quién hablará después? Y reconoció el arduo trabajo de Rob.

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Conviértete en uno con la mano

Ya cubrimos la importancia de hacer una copia de seguridad de su cámara para que pueda mostrar sus manos.

Pero digamos que NO uses tus manos ...

Tal vez simplemente no sea natural, o tal vez seas un poco tímido. ¡Esta bien!

Pero podría lastimarte.

Esto se debe a que analizamos las TED Talks más populares y descubrimos que los oradores virales utilizaron un promedio de alrededor de 465 gestos con las manos, ¡casi el doble que los oradores TED menos populares!

Estudios muestra esa Las personas que usan sus manos incluso son vistas como más cálidas, agradables y enérgicas. en comparación con los que permanecen quietos o tienen gestos robóticos con las manos.

Entonces, ¿cómo usas tus gestos con las manos en una videollamada? Prueba estos 3 consejos:

Listado

Este gesto de la mano utiliza los dedos para representar números.

El gesto de la mano más sencillo y básico es numérico. CUALQUIER vez que diga un número, haga el gesto correspondiente; esto hace que su número sea más fácil de recordar para el oyente, agrega movimiento y calidez a su lenguaje corporal y sirve como un ancla no verbal en la conversación.



Un poquito

Un pequeño gesto con la mano demuestra algo pequeño o diminuto.

Cada vez que desee enfatizar un pequeño punto como algo que no deberían tomarse demasiado en serio o una pequeña adición, ¡demuéstrelo! Este es mi gesto de mano favorito de itty bitty:



¡Escuchen!

El gesto de escuchar con la mano utiliza ambas manos y es una forma poderosa de llamar la atención.

Este es un gesto muy fuerte, así que utilícelo con precaución. Es un gesto de la mano en el fondo o escuchar aquí el movimiento. El sonido y el movimiento llaman la atención y le hacen saber a la gente: ¡Lo que voy a decir es importante!



¿Quieres los 20 gestos con las manos? Estos consejos provienen directamente de nuestro artículo: 20 gestos con las manos que debería usar y su significado .

Entonces, si puede, use sus manos para obtener el mano superior ! Juego de palabras totalmente intencionado.

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Aprenda a decodificar expresiones faciales

La investigación ha encontrado que puedes decodificar expresiones faciales y hay 7 que debes buscar. Este es uno de los mayores beneficios de las videollamadas: ¡puedes ver la cara de alguien! Úselo a su favor. Esto le ayuda a aprovechar lo que se dice entre líneas.

Tengo un lleno tutorial de cómo leer caras aquí.

Lo más importante, ¡sé tú mismo! No se preocupe por verse perfecto en la cámara. Sepa que una videollamada es MUCHO mejor que una llamada telefónica y casi tan buena como en persona ... casi.

¿Y cuando casi hayas terminado con la llamada? ¡No olvides dar las gracias!

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Vestirse para impresionar

¿Sabías que la gente te juzga a los pocos milisegundos de verte? Investigadores de la Universidad de Princeton realizó un estudio :

  • Los participantes vieron imágenes de personas con ropa diferente. Los tipos de ropa que se usaban se clasificaron como pobres o más ricos.
  • Ellos encontraron que cuando la gente usaba ropa percibida como más rica, se calificaba como más competente .

Y aquí está la parte loca ... Independientemente de la apariencia facial de la persona, ¡los resultados siguen siendo los mismos! Así que el viejo dicho es cierto: ¡la ropa hace al hombre (oa la mujer)!

Pero, afortunadamente, no es necesario que compre un traje a medida o la corbata más elegante. El simple hecho de usar un buen atuendo puede ayudarlo a:

  • aumenta tu confianza
  • ayudarlo a causar una primera impresión increíble
  • obtén el respeto que te mereces
  • cómo su empleador le presta atención a los pequeños detalles.

Lo importante es vestirse apropiadamente para su audiencia:

  • ¿Grandes negocios? Probablemente querrás vestirte para impresionar. Use una camisa con cuello (¡nada dice que me refiero a negocios más que un cuello impecable!) Y considere usar una chaqueta y corbata también.
  • Empresa de TI? Podría considerar usar una simple camisa abotonada y un par de pantalones.
  • ¿Formas parte de un equipo creativo? Considere vestirse más a la moda para conectarse con la multitud artística.
  • ¿Qué tal una pequeña startup? Una camiseta lisa de color sólido y pantalones largos pueden ser más adecuados.

¿Aún no estás seguro? Vístete más elegante que informal ! No recuerdo la cantidad de veces que me ahorré la vergüenza vistiéndome profesionalmente en lugar de ponerme una camisa vieja en el armario. No tome este consejo de videollamada a la ligera. ¡Hazte un favor y luce elegante!

¡Lo que usas habla VOLÚMENES de tu personalidad!

Esto es lo que debe EVITAR usar para una llamada de Zoom:

  • Patrones o rayas: Nunca quedan bien en cámara.
  • Camisas grandes y voluminosas: Pueden doblarse demasiadas veces y hacerte lucir más grande de lo normal.
  • Ropa que se mezcla con el fondo: Síndrome de la cabeza flotante, ¿alguien?
  • Pendientes o collares grandes y colgantes: A nadie le gustan las distracciones innecesarias ... Especialmente si sus pendientes ocupan la mitad de la pantalla.

¿Quieres más consejos increíbles sobre cómo vestirte? Verificar 11 increíbles trucos de ropa que todo el mundo debería saber .

Después de una videollamada

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Envíe una carta de agradecimiento

Espera, ya dijiste gracias, entonces, ¿por qué hacerlo de nuevo? Porque resulta ...

¡Subestimamos la alegría que obtienen los demás con solo decir gracias!

A estudio publicado en ciencia psicológica se llevó a cabo para descubrir cómo la redacción de una carta de agradecimiento afectaría la felicidad de las personas:

  • Pidieron a las personas que escribieran y enviaran una carta de agradecimiento a los demás, y midieron el nivel de incomodidad y felicidad del destinatario.
  • Los investigadores encontraron que los que recibieron la carta estaban aún más felices de lo que esperaban los remitentes.

Una parte más sorprendente del estudio es que los destinatarios realmente se sintieron menos incómodo de lo que los remitentes pensaron que harían. Increíble, ¿verdad?

No tienes que ser muy anticuado y enviar una carta (¡aunque eso también sería genial!). Tú también puedes:

  • Envíe un rápido agradecimiento en el chat del software de video.
  • Haga un seguimiento enviando un correo electrónico de agradecimiento a los involucrados en la llamada.
  • Si tiene sus números de teléfono, puede enviar un mensaje de texto corto para darle un toque personal adicional.

¡No tenga miedo de dar las gracias más de una vez! Un poco de gratitud hace mucho.

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Conocete a ti mismo

Pregúntese en qué categoría encaja:

  1. ¡Pedazo de pastel! La videollamada fue un paseo por el parque.
  2. Bien, pero podría ser mejor. Tuviste un momento incómodo o dos, o no te sentiste completamente cómodo.
  3. ¿Existen segundas oportunidades? Quizás no fue tu día ...

Si respondió A, ¡felicidades! Eres oficialmente un asistente de videoconferencia.

Si ha respondido B o C, ¡todavía hay esperanza! No seas duro contigo mismo, pero pregúntate si podrías mejorar en alguna de estas categorías:

  • Apariencia: ¿Cómo estaba mi ropa? ¿Tenía buena iluminación y posicionamiento?
  • Habilidades interpersonales: ¿Pude conectarme con otros? ¿Hice buen lenguaje corporal y contacto visual?
  • Técnico: ¿Experimenté algún problema técnico? ¿Puedo mejorar mi equipo para futuras llamadas de Zoom?
  • Preparación: ¿Cómo puedo prepararme mejor? ¿Parecía estar informado y seguro?

Encuentre la categoría (o categorías) más importante en la que necesita trabajar. Y recuerda: ¡todo el mundo empieza en alguna parte!

Pista : Puede grabarse a sí mismo utilizando un programa como Telar para ver dónde puede mejorar para su próxima llamada de Zoom.

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Bono: ¿a fondo o no a fondo?

¿Alguna vez asistió a una reunión de Zoom y utilizó un fondo virtual elegante?

¡Realice la encuesta rápida a continuación para ver lo que piensan los demás!

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en un Encuesta de Harvard Business Review , la mayoría de la gente dijo que en realidad prefería un fondo Zoom normal en lugar de uno falso.

Sin embargo, si usa un fondo virtual, el escribe de los antecedentes que utiliza puede cambiar la forma en que se le percibe.

Por ejemplo, en una prueba de 6 diferentes Fondos de zoom , aquellos que utilizaron un trasfondo con plantas fueron vistos como más dignos de confianza, accesibles e inteligentes que otros trasfondos. Eche un vistazo a la tabla a continuación para ver cómo se apilan los fondos:

Esta infografía muestra la calificación promedio de la persona que llama

Fuente: Signs.com



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¡Que te diviertas!

La fatiga del zoom es real: sé lo difíciles que pueden ser las videollamadas. ¿Quiere recompensarse por recibir una llamada?

Aquí hay algunas golosinas divertidas de dopamina con las que puede recompensarse:

  • Dirígete a Overdrive.com y leer un libro gratis.
  • Juega con tu perro / gato o visita una tienda de mascotas y juega a tu ritmo.
  • Da un paseo por tu parque favorito.
  • Practica el arte japonés de bañarse en el bosque
  • Baila y canta tus canciones favoritas
  • Ve a ver una película solo
  • Jugar un juego con un amigo

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Guía de trabajo remoto

Empiece a aprender todo lo que necesita saber sobre el trabajo remoto.

  1. Videollamadas maestras
  2. Gestionar empleados remotos
  3. Construya un equipo virtual fuerte
  4. Herramientas de comunicación
  5. Red en línea
  6. Ofrezca presentaciones en línea asombrosas
  7. Combate la fatiga del zoom
  8. Rompehielos de reuniones no aburridas
  9. La guía para trabajar desde casa
  10. Consejos para lidiar con la soledad