19 maneras asombrosas de ser creativo (que no estás haciendo)

¿Atrapado en una rutina creativa? Dé rienda suelta a su creatividad con estos. Esta es mi guía definitiva sobre cómo ser creativo, con el arte, como escritor y en la vida.

Tabla de contenido

  1. ¿Qué es la creatividad?
  2. Cómo ser creativo
    1. 100 formas de exprimir un limón
    2. Jack de toda la creatividad
    3. Come con creativos
    4. El experimento mental
    5. Tu cuaderno de bolsillo
    6. Uno con la naturaleza
    7. El descanso silencioso
    8. Empiece con un final a la vista
    9. Alégrate
    10. ¿Te encanta a través del dolor?
    11. No renuncie a su trabajo diario
    12. La técnica de la máquina de los sueños
  3. Cómo ser creativo en el arte
    1. Doodle
    2. Bob Ross
    3. Encuentra inspiración
  4. Cómo ser creativo al escribir
    1. Gary Potter
  5. Cómo ser más creativo en el dibujo
    1. Usa tu no dom
    2. Dibujo sentimental
  6. Pasatiempos creativos
    1. Recoger
    2. Únase (o inicie) un club de lectura
    3. Reloj Shark Tank
    4. Aprender un nuevo lenguaje
    5. Reutilizar objetos antiguos
    6. ¡Danza!
    7. Hacer origami
    8. Haga ejercicio de forma creativa
    9. Escuchar música
    10. Cocina Creativa
  7. ¿Por qué es tan difícil ser creativo?
  8. Consejo final: evite las etiquetas

Todos somos genios creativos. ¿No me crees? Tienes una vena creativa en ti ... solo tienes que perfeccionarla.

No importa si eres un profesional técnico que valora la lógica o si crees que no tienes ni un ápice de habilidad artística, tienes creatividad dentro de ti.



La pregunta es, ¿cómo perfeccionas tu creatividad?

Para comprender mejor la creatividad, me senté a entrevistar a Chase Jarvis. Chase es un fotógrafo, empresario y autor de fama mundial del nuevo libro. Llamada creativa .

¿Qué es la creatividad?

La creatividad es crear algo original o único utilizando sus propios talentos y habilidades. La creatividad también puede ser utilizar sus habilidades de nuevas formas o tomar sus ideas y convertirlas en realidad. La creatividad puede presentarse de muchas formas diferentes: a través del pensamiento, las obras de arte originales, la música, el estilo de ropa e incluso una forma de hacer las cosas.

Y sobre todo, la creatividad es algo que puedes aprender.

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Cómo ser creativo

¿Atrapado en una rutina creativa? ¡Te tengo!

Aquí hay una lista de las mejores formas de romper ese obstáculo y dar rienda suelta a su creatividad interior ...

100 formas de exprimir un limón

En mis días de universidad, se nos dio la tarea de hacer una lluvia de ideas de 100 formas diferentes en las que podíamos exprimir un limón. Después de casi media hora de lluvia de ideas, mi gran número total de ideas fue la friolera de 7 (un poco exagerado, pero fue bastante malo).

Todo lo que mi cerebro podía pensar era:

  • usa tus manos
  • usa un rallador de limón
  • pisar el limón (ew)

Mi creatividad fue escasa. Me sentí limitado en mi pensamiento y no pude romper mis límites mentales. La creatividad consiste en flexionar nuevos músculos para pensar.

Por ejemplo, si pienso totalmente fuera de la caja y empiezo a aplicar algo de creatividad, podría ...

  • usa un limón como boliche
  • apriétalo entre pesas en el gimnasio
  • ponerlo en la piscina de bolas en el gimnasio infantil local (puaj)

¿Entiendes la idea? La creatividad no siempre se trata de ser realista. Se trata de romper los límites mentales.

Paso de acción: ¡Haz una lluvia de ideas usando un mensaje creativo a continuación! Intente apuntar a 100, 50, 25 o incluso 10 ideas diferentes:

  • usos para un paraguas
  • formas alternativas de usar zapatos
  • utiliza para un teléfono sin batería

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Jack de toda la creatividad

Piensa en el último libro que lees . Y el libro anterior a ese.

Es probable que hayas leído los mismos tipos de libros:

  • ¿Aspirante a emprendedor? Recientemente leíste sobre negocios, liderazgo y finanzas.
  • ¿Fanático de la fantasía? Harry Potter y Juego de Tronos.
  • ¿Amante de los gatos? Tus últimas lecturas son sobre gatos.

Aquí es donde nos quedamos atrapados en la trampa de las burbujas, donde estamos constantemente expuestos a los mismos estímulos, el mismo conocimiento, de los mismos autores, todos promocionando lo mismo.

La igualdad es un cuello de botella para tu verdadera creatividad interior.

Para dar rienda suelta a su creatividad, Robert Epstein, autor de El gran libro de los juegos de creatividad , dice que deberíamos ampliar nuestro conocimiento tomando una clase fuera de nuestra zona de confort o leyendo diarios en campos no relacionados.

Dado que todo el conocimiento está interconectado, será más creativo y tendrá más probabilidades de conectar diferentes ideas con un conjunto de habilidades más amplio o exposición a diferentes experiencias.

Pasos de acción:

  • Lea un libro que le cambiará la vida.
  • Inscríbete en un curso que no tenga nada que ver con tu campo de trabajo.
  • Vaya a un puesto de revistas y obtenga una revista en un área totalmente nueva.
  • Vaya a la biblioteca y explore una sección en la que nunca ha estado.
  • ¿Te sientes atrevido? Quizás incluso quieras probar el ballet:

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Come con creativos

En el libro de Keith Ferrazzi Nunca coma solo , habla de tener relaciones sólidas en las que puede confiar. Estas relaciones lo ayudan a construir su negocio y tener éxito.

Quiero llevar esta idea más allá: si quieres ser creativo, debes rodearte de gente diversa e interesante.

Recuerda la regla del promedio de cinco: te conviertes en el promedio de las cinco personas con las que pasas más tiempo. Piense en las personas con las que pasa más tiempo. ¿Contribuyen a tu creatividad o la están agotando?

Aquí está la clave: Pase tiempo con personas que sean creativas de formas diferentes a las suyas.

Pasa el rato con personas que tienen pasatiempos creativos, incursionan en pasiones interesantes o se especializan en áreas que son únicas.

Paso de acción: Programe una cena, noche de juegos de mesa , o encuentro virtual con un puñado de amigos (para obtener mejores resultados, asegúrese de que tengan antecedentes e intereses diversos). ¿Falta de amigos? Aprender como hacer amigos como adulto .

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El Experimento mental

Cuando piensa en Albert Einstein, podría imaginarse a un matemático loco acurrucado sobre su escritorio, trabajando sin cesar en la resolución de ecuaciones.

Pero Einstein conocía el poder de la imaginación.

El Experimento mental , o experimento mental, es una actividad mental que se puede realizar para distinguir los resultados potenciales de las acciones. Los experimentos mentales suelen ser utilizados por muchos grandes pensadores y pueden dar como resultado conclusiones sólidas para problemas aparentemente imposibles, como cómo viajar a la velocidad de la luz.



El primer experimento mental de Einstein ocurrió cuando solo tenía 16 años. Trató de imaginarse cómo sería viajar tan rápido que te alcanzara un rayo de luz. Este es solo uno de los muchos grandes experimentos mentales de Einstein, que eventualmente condujo a la Teoría de la relatividad .

Entonces, ¿cómo conduces tu propio experimento mental?

Los experimentos mentales son bastante simples. A continuación, le indicamos cómo ser un genio creativo como Einstein:

  1. Imagina un escenario. ¿Cuál es tu problema creativo? Imagine el problema en su mente. Intenta solucionarlo.
  2. Establezca sus acciones. ¿Qué acciones puede tomar para superar los desafíos? ¿Qué inhibe tu creatividad y cómo la eliminas? Enumere sus acciones. Podría ser útil hacer una lista de un mapa mental o tomar notas.
  3. Vea el resultado. ¿Qué sucede después de actuar? ¿Cómo se siente? Visualícese logrando el objetivo y el resultado final después de haber desatado su creatividad.

Paso de acción: Realice un experimento mental cada vez que se enfrente a un obstáculo creativo. Incluso puede comenzar visualizando las cosas que hace todos los días con un pequeño giro:

  • Imagínese haciendo un entrenamiento pero levantando más de lo que normalmente hace o intentando nuevos movimientos.
  • Imagínese cocinar la cena con alimentos que nunca ha probado.
  • Imagínese haciendo una rutina de pie frente a una audiencia.

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Tu cuaderno de bolsillo

¿Qué hay en tu bolsillo?

  • su teléfono
  • tus llaves
  • tu billetera

¿Qué tal un cuaderno de bolsillo?

Escritor y autor Austin Kleon lleva consigo un cuaderno de bolsillo para llevar un registro de sus pensamientos aleatorios diarios. Esto ayuda a liberar su potencial creativo: siempre que se encuentra en una rutina creativa, siempre tiene un tesoro de información para buscar.

Pero, ¿por qué no usar la aplicación Notes en su teléfono?

Porque un portátil de bolsillo nunca se queda sin batería. Y hay algo especial en el lápiz y el papel que una pantalla digital no puede reemplazar.

Paso de acción: Agarra un cuaderno de bolsillo (¡o dos!). No olvide el bolígrafo. Cuando esté fuera de casa y piense en algo creativo, anote la idea en un papel. Incluso puede recopilar sus citas favoritas de escritores, líneas de música o inspiración de pinturas. Nunca se sabe lo que le será útil en el futuro.



Consejo profesional: ¿No eres fanático de la escritura? También puede usar su aplicación de grabadora de voz para grabar notas sobre la marcha. O utilice un sistema completo de mantenimiento de la vida como Noción . O incluso escriba sus ideas en una servilleta en un restaurante. ¡Se creativo!

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Uno con la naturaleza

Probablemente no le guste estar sentado en el interior todo el día. No estás solo.

A Estudio 2010 publicado en el Revista de investigación sobre creatividad descubrió que pasar tiempo en un entorno natural puede ayudar con la creatividad. Más específicamente, hay 5 factores ambientales que se encontraron para impulsar la creatividad:

  1. detalles visuales complejos en el entorno, como pinturas o arte
  2. vista del entorno natural, como sentarse junto a una ventana con vista a la naturaleza
  3. uso de materiales naturales, como madera
  4. Se utilizan menos colores fríos, como el azul y el morado.
  5. menor uso de materiales manufacturados, como plástico

Paso de acción: Haz todo lo que puedas para estar al lado de la naturaleza:

  • agregue algo de vida vegetal a su espacio de oficina
  • ir a lugares con césped y árboles abiertos
  • configura el escritorio de tu computadora para fotos de naturaleza giratorias
  • cuelga algunas pinturas de la naturaleza
  • agregue un nuevo trabajo de pintura cálida a sus paredes
  • sentarse junto a la ventana o el balcón
  • hacer trabajo remoto en el parque o en un café abierto
  • escuchar un banda sonora de la naturaleza ambiental

Cuanto más conectado te sientas con la naturaleza, mayor será tu creatividad.

Consejo profesional: ¿No puedes agregar naturaleza a tu entorno? Intente dar un paseo por el parque si tiene un bloqueo creativo. Uno Estudio de Stanford muestra que salir a caminar puede aumentar la creatividad en un 60%.

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El descanso silencioso

Cuando se trata de hacer pausas, el ruido es importante.

Por ejemplo, digamos que te tomas un descanso y escuchas tus podcasts favoritos. Aprendes algo nuevo o descubres algo genial.

¿Eso ayuda a la creatividad?

De acuerdo a un Estudio de 2007 , realmente no.

El exceso de ruido se denomina contaminación acústica. La contaminación acústica ocurre cuando su cerebro consume constantemente información nueva de fuentes externas y no tiene la oportunidad de relajarse.

Pensar en silencio puede restablecer tu cerebro y estimular la creatividad.

Al igual que tomar un descanso después de un entrenamiento, su cerebro necesita tiempo para descomprimirse de la carga de trabajo. Esto significa tomar descansos en silencio.

Paso de acción: Generalmente, querrá tomar un descanso en silencio en lugar de su descanso normal o durante períodos de depresión creativa. Me gusta programar un temporizador de 5 a 10 minutos y sentarme solo. Tu puedes incluso meditar si te gustaria. Disfruta del silencio y deja que tu mente haga lo suyo.

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Empiece con un final a la vista

El defecto fatal de muchas personas creativas es que nunca completan sus proyectos.

No importa cuánto progresen, siempre encuentran cosas nuevas para cambiar o agregar mientras luchan por la perfección.

Elizabeth Gilbert, autora de Gran Magia , enfatiza que nada de lo que cree será perfecto.

Incluso si crees que has alcanzado la perfección, otra persona podría mirar tu creación y detectar una docena de cosas incorrectas. Sin embargo, está bien, porque el objetivo de las actividades creativas es crear … NO perfeccionar.

Paso de acción: Comience cada proyecto con una fecha límite estricta. De acuerdo a Ley de Parkinson , las personas tienden a utilizar la máxima cantidad de tiempo que se les da para completar las tareas. Esta es una de las fuerzas impulsoras clave detrás de la procrastinación.

Puede comenzar a trabajar en un estado lento y distraído, pero tan pronto como se acerca la fecha límite, pone las cosas en marcha.

Si está participando en actividades creativas por diversión o para aprender una nueva habilidad y no tiene nada que lo impulse a cumplir con una fecha límite, puede hacer que sus fechas límite sean días en los que planea compartir su trabajo con un amigo o familiar. Dígales lo que está haciendo para que puedan responsabilizarlo.

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Alégrate

A Estudio de 2004 dirigido por la Dra. Karen Gasper, profesora de psicología social en la Penn State University, descubrió que la tristeza inhibe la creatividad. En el estudio:

  • A los estudiantes universitarios tristes o felices se les asignó una tarea con diferentes formas de resolverla.
  • A los estudiantes tristes se les ocurrieron soluciones menos novedosas para la tarea.

Esto puede deberse a que cuando estamos tristes, somos más cautelosos a la hora de cometer errores y somos más moderados. Y cuando estamos felices, nuestro cerebro está menos restringido, lo que nos permite generar nuevas ideas y ser más creativos.

Paso de acción: ¿Deprimido? La felicidad es una habilidad que podemos mejorar, ¡y es útil trabajar en ella constantemente! Lea sobre las 15 formas de hazte mas feliz (¡respaldado por la ciencia!).

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¿Te encanta a través del dolor?

Cuando estás creando algo nuevo, seguramente te enfrentarás a muchos obstáculos.

La verdadera prueba de si está persiguiendo o no el tipo correcto de esfuerzo creativo es si todavía se siente apasionado por él en momentos de dudas, frustración y fracaso.

En el Gilbert describe cómo a través de sus años de lucha por convertirse en una escritora exitosa, nunca perdió su pasión por el oficio. Escribir es parte de quién es ella y ninguna cantidad de dificultades cambiará eso. Si persigue la búsqueda creativa correcta, sentirá lo mismo.

Paso de acción: Pregúntese y piense de verdad si perseguir este objetivo creativo es realmente algo que desea. Si esto es, mira la charla TED de Elizabeth Gilbert para obtener más información sobre cómo se mantuvo inspirada a través de sus fracasos:

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No renuncie a su trabajo diario

A lo largo de Gran Magia , Gilbert desacredita el peligroso mito de que para vivir creativamente tienes que convertirte en un artista a tiempo completo que arriesga todo lo demás en la vida para invertir en tu arte.

Si bien hay muchas personas para las que eso funciona, ignora el hecho de que puede tener un trabajo de tiempo completo y relaciones estables, participar en otras actividades y seguir siendo muy creativo.

La clave es hacer de la creatividad una parte de su vida diaria. Aquí hay un par de formas sencillas de incluir la creatividad en su horario:

  • Utilice una parte del tiempo que normalmente dedicaría a las redes sociales o a mirar televisión para trabajar en proyectos creativos.
  • Reserve el tiempo cuando se despierte por primera vez o antes de irse a la cama como su momento creativo.
  • Invite a sus amigos a que se unan a usted para tomar clases o, de lo contrario, a participar en sus pasatiempos creativos para que sea una experiencia de unión.

Paso de acción: ¿Quieres ganarte la vida con tus proyectos creativos? Consulte nuestro artículo sobre Cómo transformar su pasión en un ajetreo secundario para obtener consejos sobre cómo comenzar.

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La técnica de la máquina de los sueños

En 1993, el Dr. Barrett de la Facultad de Medicina de Harvard preguntó a los estudiantes a pensar en un problema que estaban tratando de resolver todas las noches antes de irse a la cama.

No duerma con esta estadística: ¡descubrió que el 34% de los estudiantes en realidad tenían un sueño que tenía una solución a su problema! Soñar tiene soltado mucha creatividad:

  • Jack Nicklaus tuvo un sueño que le permitió corregir su swing de golf.
  • A Robert Louis Stevenson se le ocurrió la trama de Extraño caso del Dr. Jekyll y Mr Hyde durante un sueño.
  • Paul McCartney descubrió la melodía de la canción Yesterday en un sueño y también se inspiró para escribir Yellow Submarine.

Soñar nos ayuda a concentrarnos en nuestros problemas sin distracciones.

Aquí es donde entra en juego la técnica de la máquina de sueños:

  1. Cree una caja visual (una caja de cartón, un recipiente de café vacío, la nueva caja de su iPhone por ahí) y coloque una etiqueta que diga Dream Machine.
  2. Escriba en una hoja de papel solo uno o dos problemas principales que desee resolver en su vida y que requieran un poco de creatividad. Podría ser una idea de negocio o incluso cómo conquistar a la persona que te gusta .
  3. Pon tus problemas dentro de la máquina de los sueños. Todas las noches, saque sus problemas y contemple durante 5 minutos antes de acostarse.

La técnica de la máquina de sueños funciona porque combina la visualización con los sueños. Al tener una máquina de sueños física, nuestros problemas no solo están contenidos en nuestras mentes. Y utilizando nuestros sueños, podemos concentrarnos sin distracciones, a diferencia de cuando estamos despiertos.

Paso de acción: Crea la máquina de tus sueños y concéntrate en ella todas las noches.

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Cómo ser creativo en el arte

¿Eres un aspirante a artista? Echa un vistazo a estos consejos seleccionados especialmente para creadores como tú.

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Doodle

¿Es probable que garabatear cree una obra maestra? No.

Pero hacer garabatos puede calentar sus jugos creativos, que PUEDEN conducir a una obra maestra más adelante.

¡Saca una hoja de papel en blanco y juega!

Lo más importante a tener en cuenta aquí es al hacer garabatos, date permiso creativo . No se concentre en el objetivo final, concéntrese en el acto de garabatear lo que quiera.

Paso de acción: Garabatea en un lienzo en blanco. Regrese a lo básico: use crayones, lápices de colores y lápices normales para dibujar lo que se le ocurra.

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Bob Ross

Si desea un poco más de orientación, intente pintar al estilo Bob Ross.

Si no lo sabe, Bob Ross era pintor y presentador de programas de televisión en el programa estadounidense. La alegría de pintar .

Y Bob Ross pinta como Jamie Oliver cocina (es decir, ¡bastante bien!).

Paso de acción: Tome sus acrílicos, pincel y un lienzo y diríjase a uno de los muchos de Bob Ross Videos de Youtube . ¡Sigue y pinta esos bonitos arbolitos como el increíble artista que eres!

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Encuentra inspiración

Este es simple pero efectivo.

Tómate un momento de tu día para detener lo que estás haciendo y encontrar inspiración en los objetos que te rodean.

Puede estar en una ferretería, comprando comestibles, solo en su oficina o incluso navegando por la web. ¿Hay algo que se destaque?

Imagen de un error en un tazón de macarrones con queso

Encontré a este viajero solitario en mi tazón de macarrones con queso ( Fuente )



Paso de acción: Programe un temporizador para que suene 3 veces durante el día. Cuando suene el temporizador, tómate un minuto para detener lo que estás haciendo y encontrar inspiración. Combine esto con su cuaderno de bolsillo (punta arriba) para guardar su inspiración.

Consejo profesional: Intente cambiar su asiento; por ejemplo, siéntese en el lado opuesto de su escritorio. Puede encontrar algo nuevo u obtener una perspectiva diferente.

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Cómo ser creativo al escribir

Como escritor con décadas de experiencia, sé que escribir puede ser un trabajo duro.

Hay ocasiones en las que podrías pensar que tu creatividad es comparable a la de una piedra. ¡Pero no te rindas! Pruebe este ejercicio de escritura para salir de la rutina.

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Gary Potter

Escribir historias, especialmente ficción, es difícil por una gran razón: estás construyendo un mundo completamente nuevo desde cero.

Así que inspirámonos en un mundo ya existente: Harry Potter.

Usando la técnica de reescritura, podemos encontrar formas nuevas y creativas de desarrollar una historia sin tener que crear un mundo nuevo. Todo el trabajo duro está hecho por ti.

Incluso puedes recrear los personajes: Gary Potter es aceptado en Hogwarts, donde en lugar de Voldemort, lucha contra un ejército de Donuts enojados.

Entiendes la idea.

Paso de acción: Piensa en una historia, personajes o universo desde el que te gustaría escribir. Tome elementos similares pero agregue su propio toque y enfoque único.

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Cómo ser más creativo en el dibujo

¿Eres un artista de manga? ¿Un cajón profesional? ¿O simplemente un dibujante de la hora del almuerzo?

Pruebe estos consejos de dibujo universales.

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Usa tu no dom

Si eres un artista, probablemente uses tu mano derecha o izquierda .

En este ejercicio, lo cambiaremos.

Usar la mano no dominante es como aprender a andar en bicicleta por primera vez. Cometerás muchos errores y aprenderás a lo largo del camino.

Pero funciona porque se verá obligado a reducir la velocidad y pensar en dibujar en un nivel fundamental.

Paso de acción: Dibuja un objeto con tu mano no dominante. Programe una rutina de ejercicios diaria, semanal o mensual. Mire el video a continuación para obtener un tutorial rápido:

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Dibujo sentimental

Algunas personas pueden dibujar mejor cuando unen emociones a su arte.

Incluso podría sentir emociones a partir de un dibujo.

Dibujo en blanco y negro de un hombre sosteniendo un globo y un elefante de pie junto a él

Dicho esto, cuando tienes emociones ligadas a tu arte, es posible que puedas sentir que tu creatividad fluye mejor.



Paso de acción: Intente dibujar algo sentimental, como una mascota, un miembro de la familia o un juguete de la infancia, en su próximo dibujo. Para intensificarlo, agregue una historia a su dibujo.

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Pasatiempos creativos

Este artículo no estaría completo sin una lista de pasatiempos creativos.

Estos son mis pasatiempos favoritos que puede hacer durante su tiempo libre para ser más creativo.

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Recoger

Intente coleccionar sellos, monedas, baratijas exóticas o recuerdos. Incluso puede condimentarlo recolectando piedras o flores secas de los lugares en los que ha estado.

Cuando mires hacia atrás en tu colección, ¡tendrás una forma única y memorable de recordar tus recuerdos!

Recurso: Empiece a coleccionar sellos con esto Guía para principiantes .

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Únase (o inicie) un club de lectura

Si ya le gusta la lectura, ¿por qué no convertirla en una experiencia grupal?

Los clubes de lectura son una excelente manera de transmitir ideas a otros. Además, ¡podrás estar con personas creativas como tú!

Recurso: Encuentra un club de lectura local en Meetup.com o intente unirse a un uno virtual !

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Reloj Shark Tank

Probablemente hayas visto Tanque de tiburones antes de.

Y si no lo ha hecho, este programa de televisión es la combinación perfecta de negocios y creatividad, donde los emprendedores presentan sus últimos inventos y productos a una gran cantidad de inversores potenciales.

Echa un vistazo a estos lanzamientos súper creativos del programa:

(39) Campos de tanque de tiburones GANADORES - YouTube

Recurso: Reloj Tanque de tiburones en ABC , Hulu , o Amazon Prime .

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Aprender un nuevo lenguaje

¿Hablas otro idioma? Investigar sugiere que las personas multilingües son más creativas que las monolingües.

Otros idiomas también ofrecen diferentes palabras y formas de expresar ideas.

Por ejemplo, ¿conocías la palabra japonesa wabi-sabi se traduce libremente en encontrar la belleza y aceptar las cosas imperfectas de la vida?

Recurso: Descarga mi aplicación de referencia, Duolingo , para aprender fácilmente y sobre la marcha. Para estudiantes de idiomas más avanzados, pruebe un sistema de memorización como Anki .

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Reutilizar objetos antiguos

Es posible que tenga un montón de basura vieja por ahí. Si alguna vez echaste un vistazo al programa de televisión Acaparadores , Sabes a lo que me refiero.

Intente tomar algunos de esos objetos antiguos y encontrar usos creativos para ellos. Incluso puedes renovar tu coche o bicicleta viejos si lo deseas.

Recurso: ¿Necesitas inspiración? Verificar 50 formas creativas de reutilizar, reutilizar y reciclar cosas viejas .

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¡Danza!

Bailar es una excelente manera de expresarse físicamente y de hacer algo de ejercicio al mismo tiempo. Hay infinitas formas de bailar:

  • flamenco
  • salsa
  • break dance
  • ballet
  • hip hop
  • baile folclórico

Recurso: Intente unirse a una clase de baile local o aprender algunos movimientos de baile en YouTube. Recomiendo encarecidamente comenzar aquí si eres un principiante.

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Hacer origami

Origami es el arte japonés de doblar papel.

Claro, puedes hacer clásicos como la grulla de papel o la rana. Pero también puede llevarlo tan lejos como desee, incluso hay convenciones de origami celebrado para profesionales y entusiastas.

Recurso: ¿Principiante al origami? Toma una hoja de papel y mira el video a continuación.

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Haga ejercicio de forma creativa

¿Estás haciendo constantemente las mismas lagartijas todos los días?

Intenta condimentar las cosas:

  • tomar una clase de yoga aéreo
  • aprender un nuevo arte marcial
  • aprender a bailar en la caminadora
  • entrar en el flujo con qigong

Recurso: Siga leyendo para encontrar una lista de deportes únicos . Pruebe uno si se siente aventurero.

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Escuchar música

Investigar muestra que los fanáticos del metal y los fanáticos de la música clásica pueden ser más similares de lo que pensamos.

Según el profesor Adrian North de la Universidad Heriot-Watt de Edimburgo, además de su edad, son básicamente idénticos.

Recurso: Crea tu propio lista de reproducción de música . ¡Llénelo con sus canciones favoritas de Mozart o Metallica!

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Cocina Creativa

No tienes que ser el próximo chef Ramsay para apreciar este.

La cocina creativa es un gran pasatiempo: simplemente tome cualquier receta o busque una en línea y agregue su propio toque único. Podría ser tan simple como agregar un poco de canela a un pastel de limón o tan extremo como agregar tocino a un yogur casero.

Recurso: ¡Empiece a cocinar! Encuentra tu favorito receta en línea y prueba algo nuevo.

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¿Por qué es tan difícil ser creativo?

Investigar ha encontrado que el miedo a destacar es la razón principal por la que las personas no presentan soluciones innovadoras ni se expresan de forma creativa. Sin embargo, al no compartir sus ideas originales con el mundo o participar en actividades que enciendan su creatividad, se está perdiendo una poderosa fuente de satisfacción.

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Consejo final: evite las etiquetas

Como beneficio adicional, he guardado el mejor consejo para el final: las etiquetas. Hay muchas etiquetas que la gente nos da desde pequeños.

Los maestros, padres y otras figuras influyentes tratan de ponernos etiquetas en áreas en las que creen que sobresaliremos. Ciertamente, no significan ningún daño para nosotros, pero están tratando de guiarnos hacia donde creen que tendremos éxito.

Sin embargo, el resultado es que nos etiquetan temprano en la vida como creativos o no creativos.

Y estas etiquetas influyen en gran medida en las áreas por las que nos esforzamos. Estas etiquetas NO nos definen, por lo que debemos comprender algunas cosas muy importantes sobre la creatividad:

  • Cada persona es creativa. Si les pide a todos que dibujen una casa, se verá diferente para cada persona. Esto proviene de nuestra propia creatividad.
  • Cualquier elección que hagas en tu vida es creativa, así que aprovéchala.
  • La creatividad es un hábito, no una habilidad. Es un proceso. Si lo usa más, lo construye y mejora. Es una elección consciente evaluar cada decisión y darles un giro creativo, una elección que eventualmente se convierte en un hábito.

Entonces, ¿desataste tu creatividad? Me encantaría escuchar tus consejos y trucos para desbloquear tu propia creatividad. ¡Deje un comentario a continuación y asegúrese de consultar el resto de nuestra guía de creatividad!