7 pasos hacia la genialidad

Tabla de contenido

  1. Los 7 principios de Da Vincian
    1. # 1: curiosidad
    2. # 2: demostración
    3. # 3: sentimiento
    4. # 4: degradado
    5. # 5: Arte / Ciencia
    6. #6: Corporalitá
    7. # 7: conectar

¿Qué hacen los genios de manera diferente?

¿Tienen una rutina matutina única? ¿Rituales diarios interesantes?

Para responder a estas preguntas, vayamos a una de las mentes más brillantes de la historia: Leonardo da Vinci.



Puede que conozcas a Da Vinci como artista, pero también fue arquitecto, científico, músico, matemático, inventor, anatomista, geólogo, astrónomo, cartógrafo, botánico, historiador y escritor. No solo se destacó en un área, sino que floreció en todas las disciplinas y creó conceptos que han perdurado durante siglos. Da Vinci tenía un enfoque de la vida muy específico que cualquiera puede aprender. En esta publicación, te mostraré cómo:

Puede desarrollar sus elementos esenciales de genio.

Michael J. Gelb excavó los cuadernos, escritos y creaciones de Da Vinci para descubrir cómo pensaba y vivía de manera diferente. Encontró:

Los 7 principios de Da Vincian

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elegí Cómo pensar como Leonardo da Vinci para nuestro club de lectura Science of People porque pensé que era una mirada fascinante a los hábitos diarios de un genio. Gelb explora cómo Da Vinci abordó la vida y, lo más importante, lo presenta a los lectores en un marco práctico para la superación personal.



Si no tuviste la oportunidad de leer el libro, que te recomiendo encarecidamente, ya que está lleno de dibujos e ilustraciones originales de Da Vinci, aquí te describí los 7 Principios de Da Vinci:

# 1: curiosidad

La curiosidad es un Enfoque insaciablemente curioso de la vida y búsqueda incesante de aprendizaje continuo. .

Da Vinci no es el único que encarna una fuente aparentemente infinita de curiosidad. Muchos de los grandes inventores y líderes de la historia tenían el deseo de descubrir los misterios de la vida. Si eres como yo, este parece bastante obvio y algo que ya sabes es importante. Entonces, pienso en la curiosidad en 2 preguntas básicas:

  1. ¿Y si?
  2. ¿Cómo?

Sé que estoy abrazando la curiosidad si me hago estas 2 preguntas varias veces al día.

Y si: Pide a tu cerebro que se proyecte hacia el futuro. Te ayuda a ver oportunidades donde podrías haberlas perdido, te ayuda a hacer conexiones y es una forma furtiva de orientar tu cerebro más hacia los objetivos. ¿Qué pasa si comienzo una conversación con esta persona? ¿Y si probé esta nueva actividad? ¿Qué pasa si comencé ese nuevo programa de ejercicios? Lo que viene después de '¿y si ...?' Es típicamente mágico.

Cómo : ¿Cómo es que te mete en el 'por qué'? En lugar de observar pasivamente el mundo o entrar en respuestas automáticas, 'cómo es que' te ayuda a cuestionar tanto tus acciones como los motivos de los demás. Creo que esta pregunta me mantiene honesto y alerta. Me obliga a vivir con más determinación. Da Vinci no perdió ni un segundo de su vida. Siempre estaba creando, adivinando y retocando. 'Cómo es que' te ayuda a utilizar cada segundo de tu vida con una misión.

Aquí hay algunas formas en las que puedes capturar más Curiosita:

  • Cien preguntas : Escriba 100 preguntas que sean importantes para usted. Estas podrían ser preguntas que desee responder usted mismo, como: ¿Cuál es mi propósito? o ¿Cuál es el sentido de la vida? o preguntas que quieras saber sobre todas las personas que conoces como, ¿Cuál es tu pasión? o ¿Qué te hace feliz? Este es el ejercicio definitivo de 'qué pasaría si' y 'cómo es posible'.
  • Diez preguntas de poder: Después de haber hecho una lluvia de ideas para una lista de 100 preguntas, seleccione las 10 que tengan el impacto más poderoso cuando las lea. ¿Cuáles despiertan un sentimiento de motivación o logro? Estas son sus preguntas catalizadoras. Por ejemplo:
    • ¿Cuándo soy más naturalmente yo mismo?
    • ¿Cuál es mi mayor talento?
    • ¿Cuál es el deseo más profundo de mi corazón?
  • Temas diarios: Da Vinci fue un ávido escritor y tomador de notas. Tenía un diario dondequiera que iba. Tengo un diario en mi escritorio Y en mi cama para tomar notas cuando se me ocurren todo tipo de ideas. Lleve un diario a todas partes y anote sus ideas y observaciones. Cada día, elija un tema o una palabra. Puede hacer esto al comienzo del día para establecer la intención o al final del día como enfriamiento o conclusión.

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# 2: demostración

La demostración es un compromiso para probar el conocimiento a través de la experiencia, la perseverancia y la voluntad de aprender de los errores .

Amo este principio porque es empoderador. Dimostrazione es la encarnación de tomar su vida en sus propias manos. Este principio nos dice:

Pon a prueba cada idea.

No dé nada por sentado.

Experimente la vida de primera mano.

Creo que la vida debería ser un experimento. Que deberíamos tener una serie de hipótesis asombrosas todos los días, y deberíamos estar probándolas. Una hipótesis consta de un enunciado de 2 partes:

Si ..., entonces ...

Por ejemplo, Si Tomo esta clase de desarrollo personal, luego Espero ser más feliz. O tan pequeño como Si Reorganizo mi armario, luego será más fácil prepararse por la mañana. El ejercicio 'Si ..., entonces ...' lo pone en una mentalidad de búsqueda de oportunidades, por lo que siempre está buscando y probando soluciones.

Aquí hay algunas formas en que puede capturar más Dimostrazione:

  • Encuentra a tus grandes: Probablemente hayas oído hablar de los artistas y autores más populares, pero ¿quiénes son tus favoritos? Prepárate para encontrar a tus grandes. No confíe en la palabra de nadie más. Inicie su propia búsqueda de artistas, músicos clásicos o escritores que le inspiren. Ve a un museo y mira las pinturas sin mirar los nombres.
  • Sea el abogado del diablo: Intente jugar al abogado del diablo contra usted mismo. Trate de hacer el argumento más fuerte posible contra una de sus propias creencias solo por el ejercicio mental. Escribe al menos 3 puntos en tu contra.

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# 3: sentimiento

El sentimiento es el continuo refinamiento de los sentidos, especialmente de la vista, como medio para avivar la experiencia .

Complete el espacio en blanco:

  • ___es tan bonito.
  • Me encanta la forma en que huele _____.
  • Qué hermoso _____.
  • Adoro la sensación de ____ en mi piel.
  • El sonido de ____ es música para mis oídos.

Olvidamos saborear y sensualizar nuestras experiencias. Todos hemos escuchado 'detente y huele las rosas', pero ¿cuándo fue la última vez que te detuviste y oliste las rosas? Claro, rosas literales, pero también rosas metafóricas. ¿Cuándo fue la última vez que se detuvo a saborear una experiencia? Da Vinci estaba increíblemente inspirado por el mundo que lo rodeaba y cuanto más afinaba sus sentidos, más aumentaba su genio.

Aquí hay algunas formas en que puede capturar más Sensazione:

Un sentido al día: Planifique 5 experiencias en los próximos meses en las que practique honrando cada uno de sus sentidos.

  • Para el olfato, vaya a los jardines botánicos locales, haga su propio perfume o colonia y aprenda a reconocer las hierbas por su olor en la tienda de comestibles local.
  • Para el gusto, (¡este es fácil!) Coma un montón de sus comidas favoritas y pruebe una nueva cocina. Averigua cuál es tu especia favorita.
  • Para la vista, vaya a su museo local, luego camine hasta un mirador o mirador y aprenda algunas técnicas nuevas de fotografía.
  • Para tocar, vaya a su refugio de animales local y sea voluntario para acariciar cachorros y gatitos. Revisa tu armario y organízalo por tela. Vaya de compras e intente comprar una tela nueva que nunca haya tenido antes: ¿gamuza? ¿Terciopelo? ¿Franela?
  • Para escuchar, vaya a un concierto, pase por su tienda de música local e intente tocar un instrumento que nunca antes haya escuchado. Si eres realmente ambicioso, intenta aprender llamadas de apareamiento de aves o dedicar un tiempo a intentar dibujar el sonido. Por ejemplo, si tuvieras que dibujar el sonido de una trompeta, ¿cómo lo harías? (el mío parece un remolino desordenado).

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# 4: degradado

El gradiente es la voluntad de aceptar la ambigüedad, la paradoja y la incertidumbre. Da Vinci tenía una habilidad única para comprender los extremos opuestos de opiniones y fenómenos. También pudo explorar incógnitas y deleitarse con la incertidumbre. La mayoría de nosotros nos sentimos incómodos sin saber o con preguntas sin respuesta, por lo que evitamos cualquier cosa que esté fuera de nuestro control. Nos atenemos a lo que sabemos e inmediatamente hacemos una búsqueda en Google en el momento en que no sabemos algo.

Una historia:

El otro día, estaba caminando con unos amigos en Columbia Gorge (uno de los lugares más hermosos del mundo) y comenzamos a pasar todos estos carros viejos, como carros realmente, muy viejos. Ahora, vivo en Oregón muy cerca del final del sendero de Oregón donde exploraron Lewis y Clark, así que empezamos a preguntarnos si los vagones estaban conectados de alguna manera al sendero de Oregón. Cuantos más carros pasábamos, más perplejos estábamos. No teníamos servicio donde íbamos de excursión, por lo que no podíamos simplemente sacar nuestros teléfonos y consultar a Google. Esto empezó a volvernos locos. Estamos tan acostumbrados a saber cosas o ser capaces de resolver las cosas casi al instante, que nos estaba volviendo locos no saberlo. Pero sucedió algo genial. Empezamos a pensar en todas las diferentes razones por las que todos estos carros estaban en el camino: una inundación masiva los llevó a través de las llanuras, un culto de carros vivía en los bosques cercanos, etc. Y ese fue un ejercicio realmente hilarante y divertido. Me recordó el principio de Sfumato de que sin saber es en realidad la mejor actividad mental. Buscas, piensas, creas.

* Finalmente lo buscamos en Google y descubrimos que nos habíamos topado con un 1900 camino de la carreta que solía transportar manzanas.

Aquí hay algunas formas en que puede capturar más Sfumato:

  • Deja de buscar en Google: Durante la próxima semana, cada vez que necesite buscar una palabra o un dato de trivia, intente adivinar la respuesta. También puedes llamar a un amigo para que te ayude, ¡siempre que él también haga una lluvia de ideas contigo!
  • Acepta tu ambigüedad: Enumere algunas situaciones de su vida en las que está confundido o se siente ambiguo acerca de un resultado y explore los sentimientos que surgen.
  • Cultivar la resistencia a la confusión: Aproveche sus propias paradojas haciendo preguntas como, ¿Cómo se relacionan mis fortalezas y debilidades? o ¿Cuál es la relación entre mis momentos más tristes y los más alegres?

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# 5: Arte / Ciencia

El arte / la ciencia es el desarrollo del equilibrio entre ciencia y arte, lógica e imaginación .

Aunque Da Vinci no estuvo presente para la investigación sobre el pensamiento del cerebro derecho e izquierdo, este concepto habla directamente de la idea del pensamiento del cerebro completo. Marque las declaraciones que suenan como usted:

Cerebro derecho:

  • ___ Me gustan los detalles
  • ___ Casi siempre llego a tiempo
  • ___ confío en la lógica
  • ___ Soy experto en matemáticas
  • ___ Soy organizado y disciplinado
  • ___ Me gustan las listas

Cerebro izquierdo:

  • ___ Soy muy imaginativo
  • ___ Soy bueno en la lluvia de ideas
  • ___ Me encanta garabatear
  • ___ A menudo digo o hago lo inesperado
  • ___ confío en la intuición
  • ___ A menudo pierdo la noción del tiempo

¿Cuál tenía más declaraciones con las que estaba de acuerdo? ¿Estabas equilibrado? Da Vinci era un gran creyente en el uso de ambas partes de su cerebro. Hizo esto en sus cuadernos vinculando ideas con dibujos. Específicamente, fue el mapeador mental original. Aquí hay una descripción general interesante sobre mapas mentales:

Aquí hay algunas formas en que puede capturar más Arte / scienza:

Calienta haciendo un mapeo mental de las ideas principales en tu TED Talk favorita. Aquí está uno de mis favoritos:

Cameron Russel:

Crea un mapa mental de tu vida: ¿Alguna vez ha pensado en cómo están conectadas las diferentes partes de su vida? Haga un mapa mental de los principales momentos de su vida y cómo están conectados.

Aquí hay una muy buena mapa mental del libro :

Mapa mental de Leonardo Da Vinci

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#6: Corporalitá

Corporalita es el cultivo de la gracia, la ambidestreza, la aptitud y el equilibrio . Da Vinci era increíblemente atlético además de su destreza mental. Desde el principio, se dio cuenta de que si quería que su mente funcionara a niveles óptimos, su cuerpo también tenía que estar en plena forma.

No podría estar más de acuerdo con esto. Si duermo mal por la noche, mi trabajo se resiente. Si no como bien, mi energía disminuye. Si no me muevo lo suficiente, mi espalda me mata.

Aquí hay algunas formas en que puede capturar más Corporalita:

  • Aprenda la ciencia de la alimentación: Hice una publicación completa sobre la ciencia de la alimentación sobre algunas formas realmente fáciles de hacer que la ingesta de alimentos sea más útil.
  • Establezca un horario de sueño: Todos tenemos diferentes necesidades de sueño y diferentes ritmos de sueño. Durante la próxima semana, controle sus horas y horas de sueño y vea qué días tiene más energía. ¿Eres un trabajador nocturno? ¿Una persona mañanera? Aprenda sus ciclos y luego hónrelos creando una rutina de sueño.
  • Cultivar la ambidestreza: Da Vinci usó tanto la mano derecha como la izquierda mientras trabajaba. ¡Puede hacer esto tratando de cepillarse los dientes con su mano no dominante o hacer que una persona realmente paciente juegue un juego de billar, tenis o atrape donde cambia de mano!

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# 7: conectar

La conexión es un reconocimiento y aprecio por la interconexión de todas las cosas y fenómenos .

Creo que este es uno de los principios más complejos e interesantes de Da Vincian. Tiene que ver con algo llamado 'pensamiento sistémico'. El pensamiento sistémico es cuando puede tomar grandes cantidades de información y crear rutinas, listas y organización. También tiene que ver con el reconocimiento de patrones. ME ENCANTA connessione. Como muchos de ustedes saben, tengo varios cursos y libros; mi parte favorita del proceso de creación del plan de estudios es realizar una gran cantidad de investigación y condensarla en un esquema. También me encanta buscar patrones. En nuestro laboratorio de investigación del comportamiento humano, busco constantemente patrones en el lenguaje corporal, el pensamiento y las relaciones. Por ejemplo:

  • En mi curso de la Escuela de la Felicidad, tenía 128 páginas de investigación y notas para condensar en un programa de 10 semanas.
  • Para mi Curso Domina tus habilidades con la gente , tuvimos más de 7,000 personas que tomaron nuestras encuestas de personalidad y lenguaje corporal. Tuvimos que estudiar detenidamente los datos para encontrar patrones para hacer el curso.
  • Para nuestro próximo libro, utilizaré 9 años de investigación, más de 2.400 estudios y 356 entrevistas en profundidad.

Cuando puede crear sistemas y reconocer patrones en su vida, puede cultivar el verdadero genio.

A continuación, se muestran algunas formas en las que puede capturar más Connessione:

  • ¿Cuál es el esquema de su libro? Si tuvieras que crear un índice para un libro sobre tu vida, ¿qué sería si no pudieras hacerlo cronológico?
  • 3 Objetos: Elige 3 objetos aleatorios en tu casa. Si tuvieras que encontrar conexiones entre ellos, ¿cuáles serían? Por ejemplo, elegí mi licuadora, mi clicker de garaje y una botella de esmalte de uñas. ¿Puedes pensar en tres conexiones? Pensé: con estas tres cosas, cuanto más rápido funcionen, mejor. Cuanto más rápido sea la licuadora, mejor será el batido, más rápido se abre la puerta del garaje, más rápido llego a casa y más rápido se seca el esmalte, menor es el riesgo de que me rompa las uñas de los pies. ¡Este es genial para jugar con niños!