Las 9 máscaras de la masculinidad y cómo descubrirlas, con Lewis Howes

En este episodio de nuestra serie Las personas más interesantes del mundo, me senté con Lewis Howes. Lewis es el autor de La escuela de la grandeza y La máscara de la masculinidad .

También es emprendedor, exjugador de fútbol profesional de la Arena League y presentador de Podcast de la escuela de la grandeza .

El descubrimiento de las máscaras

Tuviste este descubrimiento masivo en este libro sobre esta idea de que usemos máscaras. ¿Puedes llevarnos de regreso a ese momento de descubrimiento?



Lewis nos dice que su vida no estaba funcionando como esperaba. En el exterior, las cosas parecían ideales: estaba logrando lo que quería y su seguridad financiera, salud y relaciones parecían estar en plena forma. A simple vista, parecía que Lewis estaba viviendo una buena vida.

Pero por dentro, nunca tuve la satisfacción que estaba buscando. –Lewis Howes

Hace unos cuatro años, una serie de eventos hicieron que Lewis comenzara a cuestionar las cosas. Se metió en un altercado físico; estaba en una relación emocionalmente traumática; y las mismas cosas que tenía estado trabajando para él, de repente dejó de funcionar.

Lewis quería acabar con su sufrimiento. Cuando comenzó a mirar su vida, se dio cuenta de todas las falsedades de la masculinidad a las que estaba apegado.

Las personas tienen dos caras de sí mismas: su yo real y su yo ideal.

yo real v yo ideal

Si nuestro 'yo' está muy alejado, nos sentimos ansiosos. Tenemos miedo de que a la gente no le guste quiénes somos en realidad . Tenemos miedo de ser falsos o falsos, porque en el fondo sabemos que no estamos alineados. Por otro lado, si nuestro 'yo' está más cerca, tenemos armonía.



auto alineación real e ideal

Hablamos constantemente en Science of People sobre estas fuerzas ocultas que impulsan nuestro comportamiento. ¿Siente cuando está hablando con la gente que hay estas 'máscaras' que está tratando de averiguar?



Lewis aprovecha su intuición para ver qué hay detrás de la superficie de alguien. La mejor parte es cuando no hay máscara, cuando alguien actúa y se comporta en su forma más auténtica. Por lo general, hay rasgos como la humildad y la amabilidad asociados con estas personas. Es una mentalidad de no tengo todas las respuestas.

Por otro lado, cuando alguien viene de un lugar en el que lo sé todo o solo lo impulsa el dinero u otras influencias externas, a Lewis le gusta preguntar: ¿Por qué?

Lewis explica que las personas que usan máscaras a menudo encuentran su autoestima dentro de la proyección de la máscara. Por ejemplo, si alguien quiere ganar mucho dinero y mostrarle al mundo lo rico que es, generalmente es porque parte o toda su autoestima está envuelta en el éxito financiero.

O un hombre que siempre está a la caza de su próxima conquista. Él sale en serie con una mujer tras otra sin siquiera permitirse tener una intimidad emocional con una. Su autoestima probablemente esté envuelta en la emoción de la conquista.

También está la máscara de atleta. Esta máscara toca específicamente a Lewis, ya que es un ex atleta y estaba obsesionado con ganar.

Cuando perdía, era el peor perdedor del mundo.

Lewis Howes

Las 9 máscaras de la masculinidad

Estas son las 9 máscaras que Lewis describe en su libro:

  • La máscara estoica
  • La máscara de atleta
  • La máscara material
  • La máscara sexual
  • La máscara agresiva
  • Máscara de Joker
  • La máscara invencible
  • La máscara de sabelotodo
  • La Máscara Alfa

¿Qué mascarilla es la más común?

Lewis nos dice que las más comunes que ve son las máscaras estoicas, materiales y alfa. Puede depender de dónde mires, pero especialmente en Instagram, hay muchos casos de materialismo épico. Por ejemplo, Lewis a menudo ve a chicos más jóvenes publicando fotos frente a Lamborghinis o usando Rolex (que no son de su propiedad, señala Lewis).

Lewis explica que estos individuos persiguen el materialismo para sentir algo o para sentirse dignos. Atan su autoestima a su patrimonio neto. O, como hemos visto recientemente en el panorama político, algunos líderes mundiales usan la Máscara Agresiva y llaman a la agresión antes que a la paz. A veces, el entrenamiento puede ser difícil de apagar. Lewis menciona que para los atletas y el personal militar específicamente, puede ser difícil apagar el entrenamiento de agresión extrema o apagar la Máscara agresiva.

Háblame un poco más sobre la máscara Alpha.

Lewis usaba mucho la Máscara Alfa. Cada vez que alguien cuestionaba su autoridad, lo atacaba verbalmente o lo miraba mal en un club, él afirmaba su alfabetización para demostrar su dominio en la situación. Esto, combinado con la Máscara agresiva, fue una receta para el desastre.

Lewis solía pensar que ser un macho alfa significaba nunca retroceder, nunca dejar que nadie lo golpeara. Ahora, la definición de Lewis de un verdadero alfa es similar a un gorila de lomo plateado en la jungla. A pesar de ser una de las criaturas más grandes de la jungla, se muestra confiado, sereno y elegante mientras camina por la jungla. En lugar de destruir, dirige la energía a su alrededor .

Prima : Me encanta que Lewis haya sacado a relucir esta idea de la transferencia de energía, ya que creo fundamentalmente que las emociones son contagiosas.

¿Tu libro es tanto para hombres como para mujeres?

Lewis nos dice que, ante todo, escribió este libro para sí mismo para resolver sus problemas con su ego y negatividad. Un hombre débil, según Lewis, es aquel que constantemente cede su poder a personas, ideas o entornos. En cambio, el macho alfa definitivo es capaz de usa sus habilidades sociales en conflicto, al tiempo que mantiene su capacidad de protegerse a sí mismo en caso de que surja la necesidad.

Este libro está destinado a ser leído por hombres de mente abierta para ver cuál de las máscaras les queda bien, así como por mujeres de mente abierta para comprender mejor a los hombres en su vida.

Paso de acción : Piense en cómo regala su poder. ¿Quién o qué desencadena esto?

¿Qué ejercicio puede realizar alguien para identificar sus propios factores desencadenantes?

Lewis recomienda sacar una hoja de papel y un bolígrafo y anotar cada caso de:

  • Alguien atacándote
  • Alguien o una experiencia que te lastimó
  • Una persona o situación que no has perdonado o que no has superado.
  • Vergüenza o vergüenza

Ningún momento es demasiado tonto. Escríbalos todos desde sus primeros recuerdos. Lewis cree que hasta que compartamos las cosas que nos traen más vergüenza e inseguridad, es increíblemente difícil de curar. Busque formas saludables de compartir sus factores desencadenantes para que no salgan de formas poco saludables, como ataques o agresiones.

Lewis nos dice que los hombres están condicionados a través de los deportes, la escuela y la competencia a no compartir, a no llorar, a no mostrar emociones. Estas degradaciones masculinas pueden conducir a un corte completo del procesamiento emocional.

Paso de acción : Sabemos que los secretos se pudren. Nos gusta pensar en nuestros secretos como una caja polvorienta en el ático, pero en realidad, son agentes activos. Se arrastran como moho fuera del ático y en otras áreas de nuestras vidas. Mientras piensa en la máscara que puede estar usando, ¿están sus secretos ligados a ella? ¿Qué secretos de tu vida te retienen? ¿Y cómo se puede quitar la máscara?

Soltando la Máscara

Si alguien está pensando en quitarse la máscara, ¿cuál es la forma más segura de hacerlo?

Lewis sugiere encontrar a alguien en quien puedas confiar . Desafortunadamente, la mayoría de los hombres no sienten que tengan un amigo con el que puedan hablar. Si este es usted, Lewis recomienda buscar un terapeuta o entrenador que acepte la confidencialidad y facilite una zona libre de juicios.

O si tienes un amigo cariñoso, pídele compartir tu (s) máscara (s) o secreto (s) con la condición de que simplemente escuche.

Puedes seguir el viaje de Lewis en LewisHowes.com .