Algún bastardo inteligente ha descubierto exactamente cuánto duran las vacaciones ideales

Pasando con nostalgia por las instantáneas increíblemente perfectas de los influencers de viajes de Instagram, es difícil imaginar que pueda haber demasiadas vacaciones. ¿Alguien podría realmente cansarse de dormir e ignorar su bandeja de entrada?



Según un nuevo estudio publicado en El diario de la felicidad , la respuesta es sí. Y la ciencia sabe exactamente cuántos días son la duración ideal de las vacaciones.

duración de las vacacionesEl número mágico es ocho días, que los investigadores han identificado como la cantidad de tiempo óptima para maximizar la relajación y la felicidad sin aburrirse o extrañar el hogar. Ocho días fuera del trabajo y la rutina pueden hacer maravillas para el bienestar al mejorar el estado de ánimo, reducir los niveles de estrés y restaurar la energía. Es el tiempo suficiente para desempacar, instalarse y desconectarse por completo de la vida normal.



Sin embargo, quédese más tiempo y sus vacaciones dejarán de ser más reconstituyentes, mientras que el período de reajuste al regresar se vuelve cada vez más difícil de digerir.

Los investigadores llegaron al número ocho encuestando a los participantes de vacaciones en cada día de sus escapadas, haciendo preguntas como '¿Cómo estuvo tu estado de ánimo hoy?', '¿Qué tan tenso te sentiste hoy?' Y '¿Qué energía te sentiste hoy?' basado en una escala de 1 a 10. Se registraron nuevamente con las mismas preguntas cuando los participantes regresaron a casa.

Las buenas vibraciones y los beneficios para el bienestar de unas vacaciones aumentaron rápidamente hasta alcanzar su punto máximo en el octavo día, descubrieron los investigadores. Después de eso, los beneficios comenzaron a disminuir, y una semana después de volver a la realidad, el bienestar físico y mental de casi todos los participantes volvió a los niveles previos a las vacaciones.



“(La salud y el bienestar) aumentaron rápidamente durante las vacaciones, alcanzaron su punto máximo en el octavo día de vacaciones y regresaron rápidamente al nivel de referencia en la primera semana de reanudación del trabajo”, informa el estudio.

Pero no permita que las noticias lo desanimen de usar todos los días de PTO que pueda. El estudio también ofrece esta advertencia sorprendentemente atrevida: 'Preguntar por qué deberíamos seguir de vacaciones es & hellip; comparable a preguntar por qué deberíamos ir a dormir teniendo en cuenta el hecho de que nos cansamos de nuevo'.

¿Quiénes somos para discutir con la ciencia?



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