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Sophia Sharp

Estándares de belleza: vea cómo cambian los tipos de cuerpo a lo largo de la historia

Las percepciones sobre los tipos de cuerpo y los estándares de belleza varían según la cultura. Y han variado aún más significativamente a lo largo de la historia.

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Los beneficios de la música: cómo puede ayudarte la ciencia de la música

¿Sabías que escuchar música es bueno para tu salud? Consulte nuestros hallazgos sobre los beneficios científicos de la música.

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Cómo combatir el agotamiento y destrabarse en 11 pasos de empoderamiento

El agotamiento es completamente normal, pero eso no lo hace agradable. ¡Siga leyendo para obtener consejos sobre cómo vencer el agotamiento y despegarse de su situación!

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11 increíbles trucos de ropa que todo el mundo debería saber

¿Usas ropa? ¿Dejas tu casa? Luego, ¡mira mis 10 mejores trucos de ropa para causar una primera impresión increíble!

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Cómo salir de un funk (5 formas de dejar de estar deprimido)

¿Alguna vez has estado deprimido? ¿El sentimiento de depresión que parece surgir de la nada? Lea para descubrir cómo dejar de estar deprimido.

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Cuánto tiempo tomar la siesta: la duración ideal de la siesta para un cierre de ojos perfecto

Ah, sí, siesta. ¿Sabes cuánto tiempo tomar la siesta? Mucho antes de irse a dormir, siga leyendo para aprender la ciencia de una siesta perfecta.

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Las 9 máscaras de la masculinidad y cómo descubrirlas, con Lewis Howes

Como parte de nuestra serie, Las personas más interesantes del mundo, conversé con Lewis Howes sobre su nuevo libro: La máscara de la masculinidad.

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14 increíbles beneficios de la meditación que realmente pueden reconfigurar tu cerebro

Muchas de las personas con mejor desempeño en el mundo confían en su práctica de meditación. ¿Cuáles son los beneficios de la meditación y cómo puedes disfrutarlos tú mismo?

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Crecimiento postraumático: avance cuando sucedan cosas malas

Quiero presentarles una forma completamente nueva de pensar sobre las cosas malas que nos sucedieron. Este es un concepto llamado: Crecimiento postraumático.

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La psicología del Zumba

¿Por qué Zumba tiene seguidores tan leales? Ven a explorar conmigo la psicología del Zumba y el Zumbaísmo.

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¿Por qué comemos? 10 hechos científicos asombrosos detrás de nuestros hábitos alimenticios

Si comprende la ciencia de la alimentación, puede rediseñar la forma en que piensa sobre la comida y la forma en que hace dieta para comer menos automáticamente.