Las percepciones sobre los tipos de cuerpo y los estándares de belleza varían según la cultura. Y han variado aún más significativamente a lo largo de la historia.
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El agotamiento es completamente normal, pero eso no lo hace agradable. ¡Siga leyendo para obtener consejos sobre cómo vencer el agotamiento y despegarse de su situación!
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¿Alguna vez has estado deprimido? ¿El sentimiento de depresión que parece surgir de la nada? Lea para descubrir cómo dejar de estar deprimido.
Ah, sí, siesta. ¿Sabes cuánto tiempo tomar la siesta? Mucho antes de irse a dormir, siga leyendo para aprender la ciencia de una siesta perfecta.
Como parte de nuestra serie, Las personas más interesantes del mundo, conversé con Lewis Howes sobre su nuevo libro: La máscara de la masculinidad.
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Quiero presentarles una forma completamente nueva de pensar sobre las cosas malas que nos sucedieron. Este es un concepto llamado: Crecimiento postraumático.
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Si comprende la ciencia de la alimentación, puede rediseñar la forma en que piensa sobre la comida y la forma en que hace dieta para comer menos automáticamente.