Cómo contar una gran historia: aprenda la ciencia de la narración

Tabla de contenido

  1. Don’t commentate; describe.
  2. Usa información sensorial
  3. Llena de emoción tus historias
  4. ¡Edita, edita, edita!
  5. ¡No arrojes spoilers!
  6. En resumen

Has escuchado que contar historias es importante en los negocios y en la vida. Que es una herramienta poderosa que tiene un impacto duradero.

Pero, ¿por qué es eso? ¿Y cómo puedes mejorar en eso?

A continuación, explicaremos el efecto de la narración en nuestro cerebro y luego le daremos cinco consejos sobre cómo convertirse en un mejor narrador.



¿Alguna vez has estado en una audiencia cuando alguien está contando una historia en el escenario? Tal vez en una charla al estilo TED o en un programa de comedia de pie. ¿Notas cómo se siente como si hubiera magia en el aire?

No es magia. Es neurología.

Si le pusiéramos en una máquina de resonancia magnética y le dijéramos hechos (¡como este!), Las partes de su cerebro que se iluminarían se llamarían área de Broca y área de Wernicke. Son las regiones de procesamiento de datos de su cerebro.

Pero en un estudio en la Universidad de Princeton , los científicos descubrieron que, cuando escuchas una historia bien contada, las partes de tu cerebro que responden son las que lo harían si estuvieras dentro la historia. Entonces alguien habla del olor del café tostado y tu corteza olfativa se ilumina. Le informan sobre agarrar un lápiz y su corteza motora responde, específicamente, la parte asociada con el movimiento de la mano.

Aún más impresionante: este efecto además le sucede a la persona que cuenta la historia. Por lo tanto, si la historia se cuenta en vivo o en persona, tanto el cerebro del narrador como el de los oyentes comienzan a iluminarse en sincronía. Ésta es la magia que se siente en una sala o en un grupo, cuando una historia está bien contada y el público queda cautivado.

Una explicación de esto son las neuronas espejo. Las neuronas espejo son un tipo de célula cerebral que responde tanto cuando estamos realizando una acción como cuando vemos a otra persona realizar la misma acción. Se cree que esta es la razón por la que bostezamos cuando vemos a otra persona bostezar, y es probable que sea la base de por qué sentimos empatía.

Cuando alguien está contando una historia y nuestro cerebro responde como si estuviéramos dentro de la historia, sentimos una conexión poderosa con el narrador.

Entonces, ¿cuál es la mejor manera de generar esa conexión cuando cuenta historias?

Don’t commentate; describe.

Dale Carnegie nos enseñó a decirle a la audiencia lo que va a decir, dígalo; luego dígales lo que ha dicho. Pero la narración no funciona así.

Para hacer que los cerebros de su audiencia respondan como si estuvieran dentro de la historia, solo necesita describir lo que le estaba sucediendo en el momento en que sucedió, sin agregar necesariamente opiniones o contexto.

Piense en contar una historia como hacer una película dentro de la cabeza de su audiencia. En lugar de usar voz en off (sin imágenes) o montaje (imágenes breves, no muy descriptivas), cuente su historia en escenas de acción. Sea granular con los detalles. ¿Cómo se veía? ¿Que estaba pasando? ¿Quien estuvo ahí? ¿Que dijeron?

Aquí tienes un ejemplo de alguien que te lanza inmediatamente a una escena de acción cuando comienza la historia:

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Usa información sensorial

Enriquece tus descripciones. Active la corteza sensorial de sus oyentes centrándose en el olfato, el tacto, el sonido y los sentimientos de sus historias. Esta historia comienza inmediatamente haciendo esto:

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Llena de emoción tus historias

El mayor error que veo que la gente comete al contar historias es dejar de lado cómo se sentían. Cuando incluyes emociones en una historia, las neuronas espejo de tu audiencia también les harán sentir esas emociones.

Cuando experimentamos empatía, nuestro cerebro libera oxitocina, la sustancia química de unión que conduce a sentimientos de conexión y confianza.

Además, los científicos han descubierto que, cuando experimentamos un evento cargado de emociones, nuestra amígdala libera dopamina, que ayuda con el procesamiento de la información y la memoria.

Entonces, si quieres que la gente confíe más en ti y recuerde lo que dijiste, ¡incluye emociones en tu narración!

Tipo de bonificación : Para aumentar la probabilidad de activar las neuronas espejo de su audiencia, en lugar de simplemente nombrar la emoción que sintió, describa cómo se sintió físicamente en su cuerpo. Entonces, en lugar de estar feliz, podrías decir: Sentí como si tuviera miel tibia moviéndose a través de mi pecho y no podía dejar de sonreír.

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¡Edita, edita, edita!

¡Decir la verdad en tus historias no es lo mismo que contar TODO!

John Medina, el autor más vendido del New York Times y biólogo molecular del desarrollo, descubrió que el cerebro tiene una capacidad de atención muy corta, por lo que es importante asegurarse de que cada parte de su historia tenga un lugar.

Piense en lo que más desea transmitir en su historia. Luego, incluya detalles que respalden esto y elimine casi todo lo demás. ¿Importa que tuvieras un resfriado ese día? ¿No? Déjalo afuera. ¿Es importante que tu mamá llevara una chaqueta roja? ¿Sí? Eso puede quedarse.

Una cosa que Medina descubrió hacer preste atención a sus emociones. Dada la liberación de dopamina y oxitocina que experimentamos, ¡esto no es ninguna sorpresa! Entonces, nuevamente, su estado emocional es un detalle que vale la pena dejar.

Cuando te ciñes a las escenas y los detalles esenciales, además de las emociones, puedes transmitir muchas cosas en un corto período de tiempo, como muestran estas cinco historias de noventa segundos:

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¡No arrojes spoilers!

Cuando cuentes una historia, sigue el orden cronológico en el que te sucedieron las cosas en la vida real. En otras palabras, no nos brinde detalles que usted mismo no conocía, hasta la parte de su historia donde los descubrió.

Si nos cuenta lo que sucederá más tarde, perderá la tensión de su historia. Por ejemplo, si estuviera contando una historia sobre una entrevista de trabajo, entonces dijera: En este punto, no me di cuenta de que ya le habían dado el trabajo a otra persona. - Dejamos de preocuparnos por lo que sucede en esa entrevista, porque ya conocemos el resultado.

Esto es importante porque, como encontraron los estudios de Paul J. Zak, la tensión es uno de los aspectos clave para mantener la atención en las historias. Al lanzar spoilers, pierde esta tensión, que, dice Zak, es esencial para crear una resonancia emocional entre el narrador y la audiencia.

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En resumen

Cuando cuentes una historia, asegúrate de dejar de lado los pensamientos y opiniones, ceñirte a los detalles importantes y centrarte en la descripción sensorial y las emociones. Pregúntese: ¿Qué aspecto tenía? y como me sentí


Esta es una publicación invitada de Marsha Shandur, entrenadora de narración de historias en Yes Yes Marsha. Encuéntrala en Facebook y obtenga más consejos sobre cómo usar historias personales para impactar a sus lectores y oyentes en su sitio web, YesYesMarsha.com