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La popular bebida australiana 'Smoko' es óptima para la recuperación posterior al entrenamiento, según un estudio

Si bien las durries no mejorarán sus tiempos de recuperación después del entrenamiento, esta otra parte esencial del smoko de tradie promedio sí lo hará.

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Entrenador de nutrición explora el malentendido de la carne roja 'miope'

¿Tratando de elaborar la dieta perfecta? El nutricionista estadounidense Max Lugavere revela que hay más que solo cambiar cordero por lentejas.



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La leyenda australiana de la NRL revela cómo puede mejorar su salud mental con su dieta

Mucha gente hace dieta para bajar de peso. Sin embargo, lo que no se dan cuenta es que hay una razón aún más importante para comer bien: su salud mental.

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La sombría transformación 'Bulking Gone Bad' muestra lo que sucede cuando sigues ciegamente a los gurús del fitness de Internet

'No sabía que estaba haciendo esto en ese momento. Estaba en una rutina de cuerpo completo porque estaba copiando a alguien en el gimnasio '.

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A continuación, le indicamos cuántos cafés debe beber al día para mantenerse saludable

Para los amantes del frijol, ahora hay buenas noticias de los científicos que apuntan a una vida más larga. El café saludable se volvió real.



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Tom Brady comparte trucos para 'aumentar la inmunidad' que todo el mundo debería usar

El mariscal de campo de los Tampa Bay Buccaneers revela una guía sensata para mantener el máximo rendimiento y aumentar su inmunidad que cualquiera puede seguir.

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Los expertos revelan cuántos carbohidratos se pueden comer sin acabar con la cetosis

La regla general es comer menos de 50 gramos de carbohidratos totales por día, pero hay más que eso. Para toda la información, sigue leyendo ...

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La dieta cetogénica de Lebron James podría ser su boleto para convertirse en una bestia destrozada ... pero ¿a qué costo?

Los nutricionistas discuten si la infame dieta 'Keto' es una 'ciencia científica' o una valiosa herramienta para perder peso y concentración.



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Entrenador de nutrición revela la incómoda verdad sobre la carne de granjas industriales

¿Alimentado con cereales o con pasto? No es tan sencillo como podría pensar. Lo que debe tener en cuenta antes de cargar su carrito de la compra.

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Estos deliciosos hábitos diarios te asegurarán que nunca tengas abdominales

Ya sea que te ejercites como un demonio o no, estos rituales diarios podrían ser la razón por la que no estás en forma como el adonis que mereces estar.

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Los científicos confirman por qué no debería beber cerveza después de un entrenamiento

El sabor de la dulce victoria podría celebrarse mejor con una botella de cerveza fría, pero la ciencia ahora dice lo contrario, especialmente si valora sus ganancias.

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Nutricionista destruye el mito común de las bebidas sin calorías

El azúcar es un tema candente en la nutrición moderna. ¿Los edulcorantes artificiales son tan malos para nosotros como el azúcar? Este entrenador de nutrición británico rompe algunos mitos.



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La fiesta de cumpleaños de Chris Hemsworth contiene un sutil mensaje de nutrición

Si está cansado de comer comidas saludables en busca de un cuerpo tonificado y definido por los músculos, entonces el mensaje de cumpleaños oculto de Chris Hemsworth es uno para escuchar.

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Un científico de fitness revela el único suplemento con evidencia creíble para desarrollar músculo

Todos quieren ser secuestrados, pero considerando los mitos que existen, es muy difícil de lograr. Escuchar los consejos de este científico del fitness debería ayudarte a cambiar eso.

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Nuevas pautas de alimentación saludable revelan el problema de la dieta Paleo

Aunque muchos la adoran, las nuevas pautas de la Heart Foundation sugieren que la dieta Paleo se basa demasiado en carnes rojas y es innecesariamente restrictiva.

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Lewis Hamilton desata un debate sobre la masculinidad con controvertidos consejos sobre fitness

Lewis Hamilton acaba de provocar un frenesí en Instagram, desafiando a los hombres de todo el mundo a reconsiderar de dónde obtienen sus proteínas.

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Por qué los nutricionistas estadounidenses no entienden su propio país

Los nutricionistas y los médicos de cabecera no están en contacto con el público, si no la realidad. En su lugar hay una nueva generación de entrenadores de nutrición: los gurús de Instagram.

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Joe Rogan revela el problema con la mayoría de los huevos de gallinas camperas estadounidenses

El desayuno repleto de proteínas de Joe Rogan puede parecer relevante para algunos, pero también revela una verdad desafortunada sobre el alimento básico en los EE. UU.

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El entrenador físico expone la dura verdad sobre los días de trampa

Dejar los pantalones sueltos los fines de semana es una alegría que comparten muchos. Esto es lo que podría estar afectando su pérdida de grasa, según un entrenador físico.