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Entrenador de nutrición revela un truco de proteínas que ahorra dinero y aumenta las ganancias

Todos queremos una V de Hemsworth o unos glúteos Kardashian, pero muy pocos de nosotros tenemos el tiempo, el dinero o los entrenadores personales para lograrlos. Hasta ahora...

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Una nueva investigación expone una falla importante en las pautas actuales de proteínas

Una serie de revisiones científicas ha descubierto que reducir el consumo de carne tiene muy pocos beneficios para la salud.



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Los científicos encuentran que un ingrediente de la dieta mediterránea puede prolongar su vida

La Dieta Mediterránea no solo incluye una gran cantidad de pescado y verduras, sino que los científicos han descubierto recientemente que un ingrediente crucial puede ayudarlo a vivir más tiempo.

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El hombre más apto del mundo demuestra que el entrenamiento puede pesar más que una dieta indulgente

La dieta sorprendentemente atractiva del hombre más apto del mundo sugiere que no debería sentirse culpable por cambiar ensalada por sangers de vez en cuando.



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Nutricionista revela 8 alimentos que estimulan el hígado que debe comer todos los días

Si bien un Pad Thai y una Coca-Cola pueden calificar como ~ cuidado personal ~ en su historia de Instagram, no están estimulando su hígado. En su lugar, esto es lo que debe comer.

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El secreto para una vida más larga y feliz podría estar en esta sabrosa delicia

Olvídese de todo lo que pensaba sobre los 'superalimentos', ya que hay una baya poco conocida que debe agregar a su dieta y que podría hacer su vida más feliz.

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Nutricionista explica por qué la carne de res alimentada con cereales no es tan mala como crees

A pesar de que nos han dicho que los productos orgánicos como la carne de res alimentada con pasto es lo mejor para nuestra salud, este nutrionista revela que otras variedades pueden tener los mismos beneficios.

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Los australianos se pierden los beneficios para la salud del alcohol debido a la cultura del consumo

Alcohol Beverages Australia está presionando para que las pautas sobre el consumo de alcohol incluyan los efectos positivos asociados con el alcohol.

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Entrenador de nutrición revela el problema con su comida saludable favorita

Buscas un bocadillo a media tarde: cuyo envase te asegura que es rico en proteínas y grasas 'buenas'. ¿Pero es realmente saludable? Dos expertos en nutrición dicen que no.

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Entrenador de fitness revela cómo comer comida rápida sin arruinar tu dieta

La respuesta no está en aplastar pollo frito todos los días. Pero tampoco lo está eliminando por completo. Entra: el sutil arte de la indulgencia sin culpa.

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La nueva dieta más popular de 2020 podría hacer que los hombres sean más agresivos

'Tu cuerpo adoptará las características de algo que es un depredador ... Tu cuerpo va a pensar ... ¡Tengo que perseguir la mierda y matarla!'

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Entrenador de nutrición revela la verdadera razón por la que no estás marcado

En esta era saturada de información, el problema no es que no sepamos qué hacer, es que no podemos reunir la fuerza de voluntad para hacerlo.

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Entrenador de nutrición revela el gran error de proteínas que probablemente estás cometiendo

En un mundo en el que valoramos la comodidad cuando se trata de proteínas, este entrenador de nutrición dice que debemos tomarnos el tiempo para obtener nuestra dosis de fuentes naturales.

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La dieta saciante podría ser tu boleto para quemar grasa más rápido que Lebron James

¿No triturar? La dieta saciante, un régimen de alimentos saludables que crean sentimientos de plenitud y satisfacción, puede ser la respuesta.

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¿Quiere hacerse grande rápidamente? Los esteroides harán el truco ... pero a qué costo para su cuerpo

Su objetivo puede ser los músculos de Lou Ferrigno, pero el resultado podría ser el activo de Pamela Anderson.

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La dieta vegana de Tom Brady podría ser su boleto para convertirse en un fanático del atletismo ... pero ¿a qué costo?

Hablamos con Jordan Ponder, un dietista experto, para obtener la perspectiva científica sobre una pregunta cargada de emociones: ¿deberías volverte vegano?

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El entrenador de fitness revela lo que todo hombre debe saber sobre las vitaminas

El mundo de las vitaminas y los minerales a menudo puede sentirse como navegar por un campo minado. Afortunadamente, este preparador físico ha explicado todo lo que hay que saber.

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Carbohidratos que debe comer si quiere perder peso, según dietistas

Si pintamos todos los carbohidratos con el mismo pincel, perderemos los beneficios de los carbohidratos 'buenos'.

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Entrenador de nutrición revela la verdad sobre 'desintoxicar' su hígado

¿Crees que necesitas cribar litros de té verde poco fiable para deshacerte de las cosas desagradables? El entrenador de nutrición Max Lugavere dice: piénselo de nuevo.