Piel joven y sana: 10 sencillos consejos de belleza para recordar

¡La piel saludable es hermosa e irradia un brillo natural que se ve muy bien! Aquí hay 10 formas simples de mantener una piel sana y de aspecto más joven.



• Cúbrase con un protector solar de amplio espectro con al menos un SPF 30 todos los días. Si va a salir aunque sea por poco tiempo e incluso si está nublado afuera, seguramente necesita protegerse de los dañinos rayos UV aplicando un protector solar que ofrezca protección UV de amplio espectro. Aplique su SPF, por dentro o por fuera, porque todavía recibe rayos UVA dañinos (también conocidos como envejecimiento) de las ventanas de su hogar, oficina o automóvil. No dejes de hidratar (con protector solar) tu cuello y manos también. ¡Estas partes del cuerpo pueden revelar tu edad real incluso si tu rostro no lo hace así!

• La exfoliación debe ser una parte esencial de su régimen de cuidado de la piel si desea una piel suave y radiante. No solo ayuda a deshacerse de la piel opaca y cansada, sino que también es una forma efectiva de deshacerse de esos temidos poros dilatados. El aumento de la producción de aceite (sebo), las células muertas de la piel y otros desechos celulares que se interponen en el camino de los poros hacen que los poros se obstruyan. Es más probable que permanezcan agrandados a medida que envejece. La exfoliación regular ayuda a eliminar los restos de piel de los poros obstruidos y suaviza el cutis. La apariencia de los poros también se puede mejorar usando productos como Clinique Pore Minimizer Instant Perfector después de la limpieza.
Piel hermosa
• No abandone su humectante tan pronto como vea un grano o dos. Puede cambiar a una fórmula ligera no grasosa para brindarle a la piel su dosis diaria de humedad. La crema hidratante mantiene la piel hidratada y la protege contra el daño de los radicales libres. Usa una crema hidratante diaria con SPF para facilitar las cosas y garantizar una protección total contra los factores ambientales.





• Aplique su loción corporal todos los días inmediatamente después de salir de la ducha cuando su piel aún esté húmeda y se absorba bien. Lo mismo se aplica a tu crema hidratante facial, ¡cuanto antes, mejor!

• Ya sabe que fumar no es bueno para su salud. Aquí hay otro hecho que debería motivarlo a dejar de fumar: fumar destruye el colágeno y la elastina. (estos dos son esenciales para mantener tu piel firme)

• El colágeno y la elastina también pueden verse afectados por el consumo excesivo de azúcar. Por lo tanto, es una buena idea ignorar su gusto por lo dulce a veces para evitar el envejecimiento prematuro.



• Los vegetales verdes (como el brócoli, la lechuga), las almendras, las nueces y el pescado (principalmente el salmón) son ricos en nutrientes esenciales para la piel (también conocidos como antioxidantes, vitaminas, minerales, omega-3) y, por lo tanto, la mantienen saludable.

• Entrecerrar los ojos estira la delicada piel alrededor de los ojos, así que asegúrese de usar anteojos de sol que también protejan su piel de los dañinos rayos UV del sol.

• Rompa el hábito de beber a sorbos con una pajilla si quiere evitar que aparezcan líneas alrededor del área de su boca. Apoyar la barbilla en la mano con bastante frecuencia también estira la piel... evítelo.



• Si duerme todos los días de un lado, las arrugas del algodón pueden eventualmente dejar su marca en su cara. Intente dormir boca arriba para evitar eso y cambie a una funda de almohada de satén suave.

Por último, pero no menos importante, no te saltes el rubor. Solo sonríe y aplica un poco de color en las mejillas para darle a tu rostro un brillo saludable y sonrosado.